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哪些人不宜吃粽子 “食用说明”请查收

端午节临近又到了一年一度粽子甜咸博弈白热化的时候粽子不仅可咸可甜还可方可尖粽子的“N”种形态你知道几个一起来了解粽子的奇妙打开方式天津

生活2025-05-26
经常吃发酵食物，大脑、消化系统都变好了

　　酸奶、果汁等日常食物，经过发酵处理后不仅有着独特风味，连保质期也跟着延长。对食物来说，发酵不仅升级了口感，还会“合成”新的营养。不同食物发酵后，到底有哪些好处？　　1、吃发酵食物身体收获几

生活2025-05-26
每天吃18克！它有助于延缓大脑衰老、防癌→

菌菇味道鲜美营养价值丰富每天食用12克以上蘑菇对于减缓认知衰老有一定帮助每天食用18克蘑菇对于防癌有一定帮助今天给大家推荐一种常见食用菌茶树菇它是“一

生活2025-05-21
这种水果维生素C含量是橙子的近8倍，也被誉为“刮油神器”！

　　油柑原本是小众水果，知道它的人并不多。不过，近两年随着油柑饮品的爆火，油柑也逐渐被人知晓，认可度不断增加，被誉为便秘人士的“救星”。　　油柑到底是一种怎样的水果，它的营养如何？吃了它真的能

生活2025-05-21
晨起后有这些习惯能更健康长寿

晨起后的这段时间是养生的“黄金时间” 喝水、如厕、吃早餐看似简单的动作暗藏健康密码　　晨起喝水　　长寿习惯：　　晨起小口慢饮300ml温水可稀释血液

生活2025-05-17
如何让肠道更健康？6种食物帮你告别便秘烦恼

放屁多、气味臭是身体在排毒？错！当心是身体的求救信号可能与肠道菌群失调以及肠道疾病等有关如何让肠道更健康？一起了解↓↓↓ 放屁就是排毒？这些气体从哪

生活2025-05-13
适当饿一饿对身体有这些好处

　　提到“饥饿”，很多人都将其视为减肥时痛苦的代名词。其实适当饿一饿，对身体的确有一定的好处。　　01 　　两个时间饿一饿　　对脾胃有益　　专家表示，适当的饥饿可以调

生活2025-05-13
这种蔬菜花青素含量超高抗氧化、护血管，现在吃它正合适→

花青素具有抗氧化、抗炎的功效想补充花青素不妨试试这款紫色蔬菜~ 它不仅是减脂餐的常客而且花青素含量超高能帮你延缓衰老、预防心脑血管疾病它就是紫甘蓝！

生活2025-05-13
每天该走多少步？这样走路才健康→

　　走路也能走出健康。作为一种简单易行的运动方式，规律步行不仅能有效锻炼身体，还能预防多种疾病。每天走多少步才科学？怎么走更健康？如何避免运动损伤？一起来看↓ 　　规律步行对身体有哪些益处？

生活2025-05-13
每一次“吃撑”，多个器官会受到伤害

　　你有没有过吃撑的经历？解开腰带还是撑得直不起腰，想吐却吐不出来，翻来覆去睡不着…… 　　偶尔大吃一顿，也会对器官造成伤害，甚至带来更危险的后果。吃撑一次，身体会发生哪些变化？大餐后应如何补救

生活2025-05-04

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