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【编者按】 近日，明星辟谷冲上热搜，“人粮”引发各界热议之际，我们精心策划本期专题。聚焦现代人饮食方式的多元化趋势，以科学视角解读这些饮食现象，为大众提供理性看待饮食潮流的参考，助力读者
中新网北京6月24日电(记者 石睿)春天不减肥，夏季徒悲伤；浪费了春日，6月加把劲。 进入初夏，从明星到普通人，大家都想抓住“最后的窗口期”加紧瘦身。近日，有明星公开的“日均减一斤
高考将至。备考期间，孩子的大脑如同高速运转的处理器，需要优质蛋白、缓释能量和关键营养素的支持。 许多家长误以为“大鱼大肉就是补”，殊不知，不当饮食反而会增加孩子的肠胃负担，影响备考状态。
在传统发酵美食中，腐乳是很受欢迎的“饭搭子”，特别下饭。外形四四方方、颜色艳丽、鲜咸微甜、香味浓郁，入口后仔细品味回味悠长。 这么好吃的腐乳，关于它的“闲言碎语”也不少，比如“腐乳是霉变
今天(6日) 是第30个全国“爱眼日” 今年的活动主题是 关注普遍的眼健康 高度近视有多危险？ 儿童青少年、老年人如何防控近视？ 一起了解↓↓
明明吃了早餐 但没过多久就饿了？ 如果蛋白质摄入不足 就会饿得快 还更容易发胖 早餐怎么吃更健康？ 01 早餐蛋白质摄入不足 可能会带来两个问题 早
提到豆类，很多人会想到黄豆、黑豆、绿豆这些传统豆类，还有鹰嘴豆这种网红豆类。但今天要介绍的白芸豆，却常常被人忽视。 白芸豆的外表朴实无华，不仅营养丰富，还有着令人惊喜的健康益处。尤其是这
本周，多地开启“烧烤模式” 局地气温直冲40℃以上 河南、河北多地 突破当地5月同期最高气温纪录！ 此时天气炎热、出汗较多 如果没有及时补充水分 可能会让你“变傻”
当代人减肥主打一个：既要轻松又要见效。以下五个习惯，你以为会变胖，实际特别减肥 1 锻炼后，该吃吃该喝喝 运动完不吃=白练！吃点更有利于体重下降+增肌。 有研究发现，运动
晨起后的这段时间 是养生的“黄金时间” 喝水、如厕、吃早餐 看似简单的动作 暗藏健康密码 晨起喝水 长寿习惯： 晨起小口慢饮300ml温水可稀释血液
