中新网8月26日电 如果只是进行轻度运动(如步行、慢跑)或日常活动，白开水足以满足身体的水分需求。白开水是日常补水的最佳选择。如果是长时间的有氧运动或高强度运动中出汗较多，运动饮料可能更有利于补充电解质和能量。运动饮料中含有大量的糖分和钠，普通人轻度运动并没有必要选运动饮料。(来源：@科学辟谣 中国新闻网微博 )
【编辑:付子豪】
中新真探：锻炼补水，喝运动饮料比喝白开水更好？
来源网络2024-08-29 20:24:15
152
- 上一篇： 李家超晤吉布提总理 冀为两地企业开拓商机
- 下一篇： 中新真探：隔夜西瓜到底能不能吃？
推荐文章
- 网站如何优化才能获得更好的暴光率 644 阅读
- 【网站优化必看】网站死链介绍及设置方法 1634 阅读
- 网站SEO中的反向链接的作用是什么？ 817 阅读
- 网站莫名其妙的降权，其中有15个原因，最后一个最重要 1467 阅读
- 融兴云机：新年优惠活动，国内vps主机、国内物理机、香港轻量云等7折起 1831 阅读
热门文章
- 网站性能优化提升的30个方法策略 4012 阅读
- 吉大街道举办“青春翼起飞”青年团建拓展活动 3792 阅读
- 学校党建引领教师专业成长工作策略 3614 阅读
- 安庆师大学子沉浸式体验戏曲艺术魅力 3554 阅读
- 上海：想方设法促进高校毕业生就业 3474 阅读
发表评论
精彩评论
- 无任何评论信息！
推荐资讯
热门资讯
