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足量饮水，养出健康好身体 | 策马向健康

马年小目标　　每天喝够水、喝对水，不只是解渴，更是对全身细胞的温柔滋养。新的一年养成喝水好习惯　　1 喝多少水？　　《中国居民膳食指南(2022)》建议，在温和

生活2026-03-06
（粤港澳大湾区）粤港澳大湾区城市群春节期间供水无虞

　　中新社广州2月14日电 (记者王坚)中国水利部珠江水利委员会(下称“珠江委”)14日通报称，珠江流域现已全面压制河口咸潮上溯，粤港澳大湾区城市群取淡蓄水情况为近10年来最优，珠澳供水水源储备创

大湾区2026-02-19
长期压力大身体可能会崩溃简单的“解药”竟是喝它

　　当我们身处高压环境时，除了明显感到紧张、心跳加速、呼吸急促，身体内部也在悄悄发生变化，压力会触发更高层级的“警报”。其实突然感觉“压力大”，可能原因很简单——水喝少了！　　最近总感觉压力大

生活2026-02-19
为什么皮肤科医生不显老？真正的养颜秘诀你也可以学会

立春过后天气渐暖但空气依然干燥不少人的皮肤开始出现频繁泛红、脱皮、瘙痒别急着怪护肤品！ 90%的皮肤问题都源于皮肤屏障受损从“清洁陷阱”到“锁水密码

生活2026-02-19
珠江流域统一调度成效显著粤港澳大湾区城市群春节期间供水无虞

　　中新网2月14日电据水利部网站消息，2025年11月进入枯水期以来，珠江流域大部降雨量较常年偏少3成，珠江河口咸潮上溯进入活跃期。在水利部统一部署下，珠江水利委员会科学实施珠江“压咸补淡”水量

大湾区2026-02-19
献血后要“大补”、不能运动？真相在这里

　　朝“问”健康丨献血后要“大补”、不能运动？真相在这里　　每年冬季，尤其是12月到第二年的2月，是我们国家无偿献血的周期性淡季，会出现临床用血紧张的关键时期，各地都会启动“冬季应急献血”或者

生活2026-02-09
（粤港澳大湾区）珠江流域统一调度全面压制咸潮保大湾区供水无虞

　　中新社广州2月3日电 (记者王坚)中国水利部珠江水利委员会(下称“珠江委”)3日通报称，珠江口近期遭遇“少雨、强风、大潮”三重不利因素叠加，供水保障工作面临今年首次考验。该委科学实施珠江“压咸

大湾区2026-02-09
房车“扎营”茂名非偶然配套跟上更关键

　　邓建青　　入冬以来，一批批房车游客千里迢迢来到茂名扎营住下，一住就是一两个月，就为了躲避严寒，好好享受慢生活。　　这股热潮，其实不是偶然。茂名年平均气温在23℃左右，冬天也暖得舒服。

生活2026-02-09
输液冲不走血管“垃圾”养生别走这些“捷径”

　　上了年纪，身体如同一台老机器，一些“零部件”亮起警报。冬日的急诊室里，因心梗、脑梗等急症送医的患者不在少数，不少老人开始琢磨起各式“养生招”。　　这段时间，陈大伯(化名)感觉自己像是有“脑

生活2026-02-09
从饮水量到水温这有份给孩子科学喝水的全指南→

　　水是生命之源，健康饮水对于维持人体正常生理功能、促进新陈代谢、预防疾病等至关重要，尤其是对于处于生长发育关键期的儿童青少年。　　01 　　每天该喝多少水　　依据《中国学龄儿童膳食

生活2026-02-09

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