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慢病人群严冬如何保养

　　慢病人群严冬如何保养(服务窗) 　　近期，北方多冷空气活动，气温变低、空气干燥，室内活动增多且通风不足，增加了疾病传播风险。尤其对于高血压、糖尿病、慢性阻塞性肺病等慢病人群，寒冷天气是病情波

生活2026-01-17
呼吸“卡壳”超难受？当心慢阻肺病！｜世界慢阻肺日

　　11月19日是2025年世界慢阻肺日　　“上两层楼都得喘一会儿气，休息好久才缓过来。”65岁的老张以为自己是年纪大了，谁知到医院一查，被诊断为慢性阻塞性肺疾病(慢阻肺病)。医生告诉他，这种

生活2025-11-20
年纪轻轻上个楼梯严重骨折，竟是这个爱好惹的祸！

　　11月2日，2025北京马拉松开跑，3.2万人同场竞速。不仅在北京，近期国内马拉松赛事扎堆举行，跑友参赛热情高涨。　　在许多人看来，马拉松是毅力与健康的象征。然而，对银川36岁的“跑马”爱

生活2025-11-12
早上运动好还是晚上运动好？推荐这两个最佳锻炼时间

你一般早上锻炼还是晚上运动？早上运动的人认为这有利于减脂晚上锻炼的人则认为晚上锻炼加速食物消化，促进睡眠不同的人“最佳运动时间”也不同具体如何选择？一起来看

生活2025-10-20
少睡反而更“清醒”？不一定！

　　【健·真言】　　“凌晨三点的城市，才是真正属于奋斗者的时刻”“每天只睡四小时，我的效率反而翻倍”“那些成功人士，谁不是用睡眠时间换来的成就？”社交媒体上，一些人声称长期只睡3~4个小时，却

生活2025-09-07
女子运动后立刻洗澡诱发“白肺” 高温天如何科学锻炼→

　　8月上旬，重庆的王女士在运动后大汗淋漓，感觉浑身黏腻，便立刻冲了热水澡，不料当晚就开始出现咳嗽、头晕等症状。起初她并未在意，自行服用感冒药后便睡下。第二天，症状不仅未缓解，反而加重，出现高热和呼

生活2025-08-26
太空漫步全靠它！揭秘130公斤重的中国“飞天”航天服有多牛

　　根据计划安排，神舟二十号航天员乘组将于近日择机实施第二次出舱活动。出舱任务中，航天员需要穿着舱外航天服，那么这件至关重要的“太空铠甲”蕴藏着哪些科技奥秘？记者带您一探究竟。　　舱外航天服实

教育2025-06-28
最佳运动时间不是“天刚亮”，更不是“临睡前”！很多人锻炼错了

　　你会选择早上锻炼，还是晚上运动？很多运动的人会存在两个极端，要么早上天刚亮就出去锻炼，要么就是晚上睡觉前去夜跑等。但一项研究发现，很多人都锻炼错了！　　01 最佳运动时间不是“天刚亮”

生活2025-06-03
警惕肥厚型心肌病专家：隐匿风险需关注

　　中新网广州5月7日电 (记者蔡敏婕)肥厚型心肌病是一种常被忽略的心脏疾病，其临床症状变异性大，有些患者可长期无症状。患者出现心脏性猝死(SCD)的比例约为1%/年，风险不容小觑。　　基于

生活2025-05-13
跑步不当反“伤身” 身体出现这些情况千万别大意

　　跑步是一种简单高效的有氧运动　　适当锻炼可以强身健体　　但运动不当则可能突发意外　　跑步时要注意什么？如何远离猝死危险？　　注意！当身体发出这些预警　　千

生活2025-05-06

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