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开学在即孩子生物钟“乱套”了咋办？

　　深圳特区报记者罗莉琼　　寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来

生活2026-03-06
如何应对长假落幕“心”烦恼

　　首席记者马相　　“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实

生活2026-02-26
出汗多=燃脂快？避开这些误区，健身减重更科学

运动不到30分钟相当于白练？一定要锻炼30分钟以上才能减脂？这种说法科学吗？一起来了解↓ 　　运动30分钟才能减脂　　有科学依据吗？　　开始锻炼时，体内的

生活2026-02-26
与风赛跑的人

　　攻坚建军百年·新样貌新作为丨与风赛跑的人　　风，从哪里来？　　风，到哪里去？　　辛义，这个长相酷似《士兵突击》里许三多的火箭军某部一级军士长，回忆起25年前入伍时的自己，还是

军事2026-02-26
（新春走基层）大湾区今年春运首趟夜间高铁启程

　　中新网广州2月9日电 (郭军陈怡霏侯钰婷)满载500余名归乡旅客的G4736次列车，8日22时12分从广州南站平稳驶出，于9日2时07分抵达武汉站。这是2026年春运期间，国铁广州局开行的大

大湾区2026-02-19
大湾区“东大门”的守卫者(新春走基层)

　　春节前夕，深圳大鹏湾，海浪翻涌。　　一早，记者从这里乘交通艇出海，45分钟后到达三门岛，走进深圳海关所属三门岛海关。　　三门岛，别名沱泞岛，位于广东大鹏湾与大亚湾汇合处，扼守粤港澳大

大湾区2026-02-19
年轻人周末补觉，抑郁风险降低41%

　　周末睡个懒觉吧！研究发现，年轻人周末补觉，抑郁风险降低41%！　　网上流传着不少当代年轻人的“一周精神状态确诊单”，内容大同小异，但都无比精准地刻画了我们的一周：周一“生不如死”，周二“行

生活2026-02-19
中新健康｜守岁熬夜后这些妙招助您快速“回血”

　　中新网北京2月17日电(记者赵方园)“爆竹声中一岁除，春风送暖入屠苏”。除夕夜阖家团圆、守岁迎新，是中国人最重视的传统习俗。　　然而，许多人熬夜后哈欠连连、浑身乏力，次日明显感觉状

生活2026-02-19
（米兰冬奥会）瑞士选手冯阿尔曼成为米兰冬奥会首位“三金王”

　　意大利博尔米奥2月11日电(记者国璇) 当地时间11日进行的2026年米兰-科尔蒂纳冬奥会高山滑雪男子超级大回转比赛中，24岁的瑞士选手冯阿尔曼以1分25秒32的成绩夺冠，成为本届冬奥会首位“

体育2026-02-19
中新人物丨苏翊鸣，玩得开心就好

　　北京2月19日电题：中新人物丨苏翊鸣，玩得开心就好　　记者刘星晨　　出征米兰前，苏翊鸣在机场收到了一份惊喜：首钢滑雪大跳台的雪。　　“来自北京首钢的雪，伴你米兰振翅高飞。”

体育2026-02-19

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