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搜索词起床，我们为您找到与起床相关的结果628个

不起眼的习惯可能让血脂飙升注意晨起后的这5个表现

血脂异常使健康血管被堵住时间久了多种心血管疾病可能都会出现以下4个不起眼的习惯可能让血脂飙升吃得油腻、运动不足不吃早餐、常吃夜宵如果你晨起后出现这些症状

生活2026-01-17
为什么冬季想赖床？这些人群起床方式得注意

　　明天起，请务必晚10分钟起床　　冬季清晨从温暖的被窝里挣扎起身，是一场艰难的“意志力拉锯战”。闹钟虽一遍遍响起，但身体仿佛被“封印”，这背后或许是身体在进行“自我保护”。　　武汉58

生活2026-01-17
有一种焦虑叫“手表说我没睡好”

　　“深度睡眠仅30分钟” 　　“心率120次/分，请注意！” 　　你是否也曾因这些提示感到紧张？　　近年来智能可穿戴设备逐渐兴起　　很多手环、手表等　　具有心率、血

生活2026-01-17
航天员汤洪波、刘洋、宋令东讲述首次洞穴训练细节

　　近日，我国28名航天员在重庆市武隆区一处洞穴中，完成了首次航天员洞穴训练。在伸手不见五指的黑暗中，他们分批经历了6天5夜的洞穴探索，系统性锤炼心理韧性、团队协作与风险应对能力，为我国未来长期驻留

国内2026-01-17
突击办会，“消化经费”：高校年底“会海”调查

　　突击办会，“消化经费”——高校年底“会海”调查　　年终岁末，不少高校学术会议“井喷式”增长。半月谈记者调查了解到，其中一些会议背离学术交流初衷，形式大于内容，主办方的目的多是在年底前“消化

教育2026-01-17
南京多校取消早读引发讨论：是温情管理而非否定早读

　　“南京有些学校早上8点才到校”，这两天，有关南京多校通知，取消早读，到校时间改为8点的信息引发广泛关注。从最初鼓楼区部分初中学生家长反映接到学校通知，到建邺区也有中学生家长表示“接到幸福”，针对

教育2026-01-17
千万不要这样定闹钟这么做危害比你想得多

　　“叮铃当当当~~~”每天早晨，你需要按掉多少个闹钟才能顺利起床？被闹钟惊醒后，脑袋晕、心跳快，感觉整个人都不好了。　　在定闹钟时，我们最好不要用强烈的音乐将自己唤醒。强烈的音乐通过急促，甚

生活2025-12-29
学会这种呼吸方式肺功能、睡眠质量都悄悄变好了

　　呼吸能提供氧气、维持生命　　腹式呼吸更有利于增强肺功能　　预防呼吸道相关疾病　　改善睡眠、调节免疫力　　多个健康益处不请自来　　深呼吸的益处　　竟有

生活2025-12-29
从握“笔杆子”到握“枪杆子” “跨界尖兵”是这样炼成的

　　陆军某旅挖掘官兵发展潜能打造复合型人才队伍—— 　　“跨界尖兵”是这样炼成的　　冬日，苏北某训练场上一片泥泞，陆军某旅一场比武考核正紧张进行。　　氤氲雾气中，一道身影闪电般冲向终

军事2025-12-29
跨境上学，大湾区的寻常

　　跨境上学，大湾区的寻常　　清晨六点许，广东珠海市拱北口岸出境大厅的灯光在渐亮的天色中显得格外温润。澳门莲峰普济学校初一学生王乐怡走到熟悉的3号通道前，拇指轻触，闸门应声而开，轻盈的身影汇入

大湾区2025-12-26

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