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揭开“高颜值”儿童零食的滤镜

　　解惑专家：中国营养学会骨营养与健康分会常务委员、广东省人民医院临床营养科副主任医师肖本熙　　名医解惑　　健康有约工作室&报纸编辑部联合出品　　学校周边小店、摊档是孩子们的零食“

生活2025-11-12
这个清甜“蒜头”，对血压、血糖、体重三重受益

　　不是蒜，却比蒜还“友好”！这个清甜“蒜头”，对血压、血糖、体重三重受益　　说到百合，很多人想到的会是亭亭玉立、洁白芬芳的花朵。不过，在餐桌上百合也比较常见，它是洁白肥厚、口感爽脆、可能略带

生活2025-11-01
避开三个“洗脸误区” 一文了解洁面的正确打开方式

　　这 3 个“洗脸误区”，正在悄悄毁掉你的脸！医生建议：洗脸的正确方式→ 　　说起美容，大家可能会想到很多医美项目，但今天我们就来聊聊最省钱的美容方式——洁面。洁面几乎是每个人每天都在做的事，

生活2025-09-07
告别“糖”恐慌！生物科技正在重塑“健康的甜”

　　当你在超市选购一款无糖饮料时，可能不会想到，这场席卷全球的健康饮食革命，竟与一颗普通的玉米有着千丝万缕的联系。　　随着健康意识的增强和体重管理需求的提升，全球消费者正在积极减少糖的摄入。市

财经2025-09-02
“贵州省汤”终于火了！减脂神器还解暑，强烈建议你试试

　　最近北京的天气，毫不夸张地说，人真的快要长鳃了……厨房更是成了一个天然的“桑拿房”，在里面待个十几分钟，整个人就像是从水里捞出来。　　在这种天气下，吃什么，成了比数学更难的问题。　　

生活2025-07-09
当“人粮”成为餐桌主流，我们失去了什么？

　　【编者按】　　近日，明星辟谷冲上热搜，“人粮”引发各界热议之际，我们精心策划本期专题。聚焦现代人饮食方式的多元化趋势，以科学视角解读这些饮食现象，为大众提供理性看待饮食潮流的参考，助力读者

生活2025-06-28
高盐饮食有哪些危害？这份减盐方案赶紧收藏

　　盐，生活中必不可少的调味料，尤其很多人都非常喜欢重口味的菜肴，然而高盐饮食会对健康造成危害。　　最新版《中国居民膳食指南》建议，每天吃盐控制在5克以内，但实际上，中国人的平均盐摄入量高达1

生活2025-05-17
腐竹，热量比猪大肠还高！很多人却还在把它当减脂餐

　　腐竹作为豆制品，是很多火锅、麻辣烫爱好者受欢迎的食材。尤其在即将到来的夏季，餐桌上会经常出现凉拌腐竹的身影。　　但你可能不知道，这种看似清淡的豆制品，热量其实比猪大肠还要高！　　腐竹

生活2025-04-13
零添加酱油如何判断？

　　零添加酱油如何判断(服务窗·看懂食品配料表) 　　最近，关于零添加酱油的话题一度冲上热搜，引发了人们对酱油等食品中是否含有添加剂、含有哪些种类添加剂的关注。目前，市场上零添加酱油、有机酱油、

生活2025-03-26
过量的盐威胁健康这份普通人切实可行的减盐方案赶紧收藏

　　吃得咸，真的会早死！一份给普通人的切实可行的减盐方案，赶紧收藏　　盐，生活中必不可少的调味料。清水炖羊肉，加点盐更鲜美，菠萝等水果用盐水浸泡，涩味会消失，果味更加香甜……但，过量的盐，也威

生活2025-03-06

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