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冬至：藏阳养阴，适度进补（节气与健康）

　　本报记者王美华《人民日报海外版》　　今年12月21日，我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个节气，‘至’指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。

生活2025-12-26
立冬养生启新 “膏” 海派膏方开炉熬制

　　中新网上海11月7日电(记者陈静)冬季养生，膏方是不变的“主角”。7日恰逢立冬时节，上海的医院冬令膏方开熬。　　当日，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(下称岳阳医院)膏方制作间内，浸

生活2025-11-12
营养师喊你来吃：这4类糖水和霜降更配

　　中华名医号 | 营养师喊你来吃：这4类糖水和霜降更配　　央广网北京10月23日消息(记者郑洁怡实习记者王祺姝)今天是二十四节气之一的霜降，该节气含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的

生活2025-11-01
秋季脱发迎高峰你的发际线还好吗

　　洗头时地漏里缠绕的头发、梳子上越积越多的断发、镜子里日渐后移的发际线……这是黄颖从大三起就甩不掉的小麻烦。一开始他以为只是“熬夜多了，掉几根头发”，直到发缝宽得能看清头皮，他才慌了神。原本没放在

生活2025-10-03
药膳月饼走俏，要不要尝鲜？

　　黄芪五仁月饼、茯苓陈皮豆沙月饼、“五行月饼”……中秋将至，主打“药食同源”的药膳月饼受到许多人青睐，成为节日消费新亮点。　　“药食同源”是中医养生的重要理念，强调“寓医于食”。从茯苓饼到枸

生活2025-10-03
预防秋季高发病中医专家来支招

　　新华社郑州9月20日电(记者王烁、吴刚)天气渐凉，昼夜温差变大，很容易令人生病。如何预防秋季高发病？中医专家指出，此时不宜大肆进补，而应先调理脾胃，为冬季打好基础。　　郑州市中医院中医经典

生活2025-09-24
“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥”

　　秋分·养生｜“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥” 　　灵活穿衣，莫出大汗；润燥为先，少辛多酸；早卧早起，润养环境；动静相宜，敛神养志。　　秋分是二十四节气中的第十六个节

生活2025-09-24
白露后天气转凉这个节气养生要注意哪些要点？

　　朝“问”健康丨白露后天气转凉这个节气养生要注意哪些要点？　　今天(7日)迎来白露节气。白露也是秋季的第三个节气。　　与刚刚过去的处暑相比　　白露后昼夜温差进一步加大

生活2025-09-07
一颗石榴五服药？石榴是秋季养生“黄金果”～但这三类人要慎吃

俗话说“一颗石榴五服药” 眼下正是石榴大量上市的季节饱满多汁的红石榴籽让人垂涎欲滴它不仅是美味的水果更是护肝、润燥、抗衰老的好帮手趁着当季适量吃点石榴

生活2025-09-02
秋季养生，如何润燥护肺？

　　北京8月25日电(记者上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来，容易引发皮肤紧绷、咳嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋天养生的话题登上热搜。防止

娱乐2025-08-26

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