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身体出现这5个变化要重视科学控糖指南请查收

国际糖尿病联盟数据显示我国作为糖尿病第一大国患病人数已超1.4亿！你知道吗？人体自带“血糖仪” 如果你出现了这5个变化下肢“糖斑”、腹型肥胖、蛋白尿等可能

生活2026-03-06
日本经济危机的百年轮回与“高市经济学”的危险幻梦

　　历史从不重复，但总是押着相同的韵脚。　　站在2026年的时间节点回望，近代以来日本经济史本质上是一部“危机——强心针——依赖——更大危机”的病理报告。如果以历史理性穿透百年迷雾，就会发现日

国际2026-03-06
血管“求救”的信号千万别忽视！做好3件事，血管更健康→

血管的健康程度与生命质量和长度息息相关保护好血管，才能延年益寿血管堵了有哪些表现？如何监测血管健康？往下看，一起科学护血管↓↓ 血管堵塞：从头到脚的

生活2026-02-19
2月春节假期期间健康防护提示

　　2月份春节假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：2月份春节假期期间，需做好防寒保暖，需关注流行性感冒等其他急性呼吸道传染病、人感染禽流感、诺如病毒胃肠

生活2026-02-19
鱼油是“养生神器”还是纯“智商税”？关于鱼油这些误区要避开

　　最近养生圈刮起了一阵“鱼油风”，身边好多朋友都在讨论要不要买鱼油吃。　　同事每天吞2颗鱼油，说能“降血脂、防心梗”；　　朋友说鱼油是“智商税”，吃了没用！　　这鱼油到底是“养生

生活2026-02-19
中疾控发布2026年2月春节假期期间健康防护提示

　　中新网2月9日电据中国疾控中心微信公众号消息，2月份春节假日期间人员流动与聚集、境内游、出境游将会明显增多。中国疾病预防控制中心温馨提示：2月份春节假期期间，需做好防寒保暖，需关注流行性感冒等

生活2026-02-09
健康过大年别让痛风“搅局”

还有十来天就过年了，亲友欢聚，美酒佳肴总少不了。但“老痛风”们且慢——最近你的尿酸控制得还好吗？　　广州医科大学附属第一医院风湿科主任毋静提醒，春节前正是防痛风“暴击”的关键期。怎么才能避免痛

生活2026-02-09
我国科学家发现糖尿病防治“黄金靶点”

　　本报上海电(记者赵永新)同济大学李维达教授与高绍荣院士团队在糖尿病研究与治疗领域取得新突破：首次揭示锌离子积累是糖尿病患者的胰岛β细胞功能失活的关键致病因素，并证实介导锌离子积累的转运蛋白ZnT

生活2026-02-09
睡觉出现5种症状，能否认定“血糖高”

　　日前，#睡觉出现5种症状说明血糖高了#话题冲上热搜，不少网友对照自身症状陷入焦虑。半夜饿醒、夜间口干……这些睡觉时的异常表现真的是血糖升高的“警报”吗？记者采访了南京市中西医结合医院相关科室多位

生活2026-01-27
这个零成本“长寿动作”比散步还简单记住动作要点

　　膝关节疼痛患者在姿势正确、强度适当的前提下，可以通过靠墙站作为康复辅助训练。这其实是一项“长寿运动”，对心脏有益、帮助控糖，有助于预防骨质疏松、心血管疾病，甚至还能纠正身姿体态，缓解肩颈腰痛、强

生活2026-01-27

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