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头孢停药三天能饮酒？车厘子含褪黑素可助眠？科学流言榜最新辟谣

　　节日期间，亲朋好友欢聚一堂往往会小酌助兴。吃头孢类药物期间不能喝酒已经成为大众普遍接受的健康常识，那么，停药多久后可以饮酒呢？近期，网络流传着停药三天即72小时后就进入“安全期”的说法。对此，专

生活2026-02-26
吃饭时一个小改变，脂肪肝就有可能好转！

　　“轻度脂肪肝”“中度脂肪肝”……很多人的体检报告上都会出现这几个字。如何改善脂肪肝？一项研究显示：只需在日常吃饭上做出一个改变，短短4个月，就能让肝脏脂肪减少近24%。　　吃饭时的一个改变

生活2026-02-26
钙含量超牛奶！常吃这种蔬菜血脂、血压都受益这些吃法码住→

芹菜钙含量比牛奶还高有助于缓解便秘、增强免疫力辅助控制体重、调节血压但芹菜营养丰富的部分芹菜叶却被你扔掉了？快来一起看看吧～常吃芹菜你的身体

生活2026-02-26
春节狂吃不胖的秘诀：学会这7招，别人长肉你不长

　　回家过年虽然开心，但“每逢佳节胖三斤”也让不少人感到烦恼。那么，该如何防止过节长肉呢？注意这 7 点“不要”，或许能避免过节“长膘”。　　1.不要频繁聚餐，暴饮暴食　　过年能和很多亲

生活2026-02-26
新春佳节，如何乐享美味不增重？

　　新春佳节，如何乐享美味不增重？| 时令节气与健康　　健康体重管理就是要“管住嘴，迈开腿”。节日期间体重很容易上升，主要有三个方面的原因：一是饮食结构改变，春节期间容易摄入甜食、零食等高热量

生活2026-02-26
轻断食、喝苹果醋、吃含丙醇二酸食物……暴食后用这些方法补救不靠谱

　　本报记者陈曦　　春节期间，亲朋欢聚，宴会连连。面对满桌佳肴，大快朵颐之后，不少人却陷入“又吃多了”的懊悔与焦虑。　　在社交平台上，各种暴食后的“自救法”广为流传：有人推崇吃黄瓜、

生活2026-02-26
运动一定要30分钟以上才能减肥？29分钟就不行吗？

　　最近，很多社交平台上都能看到类似的标题：运动不到30分钟相当于白运动！只有锻炼30分钟以上才能真正减脂。　　流言分析　　这种说法没有科学道理。在开始锻炼时，我们体内的糖原和脂肪就会一

生活2026-02-26
这种食品具备降脂、控糖、通便功效，但食用需要注意这几点

　　几块钱买一大块！它不仅是“肠道清洁工”，还是“降脂小能手”，更被称为“长寿菜”～但这样吃有毒　　春节过后胖三斤？　　有没有什么食物　　可以减少脂肪堆积　　达到健康状态呢？

生活2026-02-26
褪黑素含量远低于有效剂量车厘子并无助眠功效

　　本报记者雍黎通讯员黄琪奥　　前不久，“车厘子含褪黑素”相关话题登上社交媒体热搜榜，网络上甚至流传“每天吃13颗车厘子能改善睡眠”的说法。不过，也有人质疑车厘子中褪黑素含量过低，实

生活2026-02-26
低GI食品一定是健康食品？

　　本报记者孙越实习生杨佳音　　过年期间，许多商超内，各类低GI食品格外抢眼，几乎占据货架的半壁江山。记者走访发现，这些贴有低GI标识的食品，价格一般比同类商品高出30%至50%。

生活2026-02-26

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