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搜索词花青素，我们为您找到与花青素相关的结果63个

“第三代水果”都出来了，花青素含量超高，而且居然这么好吃！

　　浆果是水果界“酸甜多汁”的代表，色泽鲜艳、口感细嫩、一口爆浆。在浆果中，近几年，黑莓经常荣登各种“养生场合”，被夸的都要飘起来了，搞得很多人满脸疑惑，黑莓真有这么好？这篇文章我们就来说说这位浆果

生活2026-01-17
樱桃含褪黑素，真能助眠吗？千万别把水果当安眠药！

　　每到车厘子上市季，社交平台就会出现好多相关的热搜，这不，最近网络上又有人说吃车厘子助眠。传言里说，车厘子含褪黑素，褪黑素又和睡眠有关——很多助眠的保健品里都有褪黑素，所以多吃能睡得更好。这听起来

生活2026-01-17
车厘子季，降价了也别猛吃

　　颜色越深越营养？含褪黑素可助眠？　　车厘子季，降价了也别猛吃　　本报讯车厘子季一到，这颗红得发紫的小果子就频频冲上热搜。“车厘子价格暴跌”“车厘子含褪黑素助眠”“车厘子是血糖友好型

生活2026-01-17
常吃这些让血管保持年轻健康

　　血管年轻，人长寿！常吃这些餐桌上的血管“清道夫”，给你的血管“洗洗澡” 常吃豆豉对心脑血管有一定益处但豆豉含盐量较高，怎么吃才健康？冬季推荐你这样吃豉香冬瓜

生活2026-01-17
常吃这两种水果高血压死亡风险竟然能降低40%

　　多吃水果是当代人的健康共识，不仅能补充水分、维生素C及花青素等营养素，还能预防慢性代谢性疾病。　　一项研究发现，多吃苹果和香蕉能帮助控制血压水平。　　这项由我国学者完成的研究(使用美

生活2025-11-20
这种优秀粗粮被严重忽视了，好吃不胖还能控糖

　　这种优秀粗粮被严重忽视了，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头　　一提到青稞，你的脑海中是不是首先跳出了青稞酒、青稞糌粑……虽然听说过，可似乎离我们的日常饮食十分遥远，像是藏族地区人民的专属食

生活2025-11-20
降低癌症发病风险、防治心血管疾病……常吃这种食物好处多多

很多人都知道吃胡萝卜对眼睛有好处其实它还有更多功能研究显示常吃胡萝卜可以预防癌症、延长寿命甚至还有防治心血管疾病、预防便秘的作用怎么吃才更营养呢？

生活2025-11-01
冬春必吃的紫红色“神仙菜” 竟是蔬菜里的“补硒之王”

　　蔬菜里的“补硒之王”，冬春必吃的紫红色“神仙菜”！谢谢湖北人！　　红菜薹，有多少人吃过？光是听这名字就冒着一股“贵气”，紫红色的外观、甜脆爽口的口感，赢得了很多人的青睐。电商平台每斤的价格

生活2025-10-11
水果代餐减肥？这六个是能量炸弹

　　时下，随着生活方式和饮食行为习惯的改变，超重、肥胖的人群越来越多。水果给人的第一印象就是水分多，酸甜可口，含有丰富的膳食纤维、维生素，饱腹感也十分强。网络上关于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地，

生活2025-10-03
这5个饮食习惯正在伤害你的胃！合理膳食+细嚼慢咽把胃养起来

　　胃很怕的5个习惯，很多人几乎每天都在做！却不知道　　胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。　　饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃

生活2025-09-24

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