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腊八粥里，藏着一个容易被忽略的营养密码

　　腊八粥里，竟然藏着一个容易被忽略的营养密码，很多人都不知道！　　腊八节，一个承载着丰厚文化记忆与饮食智慧的节日，每年农历腊月初八，家家户户熬煮腊八粥，已成为寒冬里温暖身心的饮食习俗。

生活2026-01-27
粗粮≠全谷物主食这样吃更健康

　　如今，多吃粗粮已经成为不少人的健康饮食硬指标。《中国居民膳食指南(2022)》强调，平衡膳食应食物多样、谷类为主。谷类食物含有丰富的碳水化合物，是人体所需能量最经济、最重要的食物来源，也是B族维

生活2025-09-24
中国科研人员发现水稻耐高温基因助力稳产提质

　　武汉5月1日电 (记者马芙蓉)华中农业大学作物遗传改良全国重点实验室、生命科学技术学院教授李一博带领的团队，从自然环境中筛选出水稻耐高温基因QT12，为水稻在高温环境下实现稳产提质及育种提供新

教育2025-05-04
9块9一升的椰子水到底能不能喝？揭秘真相……

　　天气越来越热，你的血脉里是不是又重新燃起了对椰子水的渴望，清爽可口还带着微微的甜味，最适合被太阳晒得晕头的时候来一瓶，天然的味道也让人觉得“很健康”。　　但最近越来越便宜的椰子水，也让很多

生活2025-03-31
让更多全麦面、糙米饭端上餐桌，还需打通哪些堵点？

　　全谷物是天然“营养素包”，但消费者“不愿吃、不愿买”，企业“不愿产” 　　让更多全麦面、糙米饭端上餐桌，还需打通哪些堵点？　　阅读提示　　全谷物对人体有着诸多益处，但当前占我国谷

生活2025-01-24
主食怎么吃才健康

　　民以食为天，我们每天都要食用主食作为能量的重要来源。但是，对于主食您了解多少？主食吃什么好？吃多少？怎么吃更健康？对此，中国健康促进与教育协会营养素养分会副秘书长吴佳解读了主食选择与搭配的奥妙。

生活2024-08-20
椰子营养怎么样？血糖高能喝椰子水吗？一文了解→

　　炎炎夏日，椰子是很多人喜爱的水果！　　椰子水甘甜爽口，不仅热量低，还富含膳食纤维、矿物质，是一种健康又解暑的天然饮品。　　椰子肉椰香浓郁，用它来炖一锅鸡肉或者做成甜品，滋味无穷。

生活2024-07-18
粗粮越吃血糖越高？当心“伪”粗粮

　　【医生提醒，辨别“伪”粗粮要学会看配料表，同时粗粮不是吃得越多越好】　　长沙晚报全媒体记者徐媛实习生夏芷琪　　在“三高”人群眼中，粗粮是控制血糖、血压的健康食品。寒冷的冬季，便

生活2024-01-18
粗粮能“降血糖”是真的吗

　　现在，无论是血糖异常人群还是健康人群都很重视饮食管理，尤其是在主食选择方面，会注意粗细搭配。在门诊中我们发现，虽然有很多人选择了粗粮，血糖却因此有了波动，这是为什么呢？今天，就给大家说说如何科学

生活2023-12-30
形成原球茎借助真菌力石斛种子萌发模式获解析

　　◎本报记者赵汉斌　　兰科是被子植物最大科之一，全世界约有700属2.8万种，不少种类是重要的观赏花卉和珍贵药材，具有较高的价值。　　科技日报记者5月9日从中国科学院西双版纳热带植物园获悉，

财经2023-05-12

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