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一补就“上火”，怎么办？

　　【健·真言】　　从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”的好时机。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成，反成“上火”，这是为什么呢？　　究其原因，进

生活2026-03-06
春节狂吃不胖的秘诀：学会这7招，别人长肉你不长

　　回家过年虽然开心，但“每逢佳节胖三斤”也让不少人感到烦恼。那么，该如何防止过节长肉呢？注意这 7 点“不要”，或许能避免过节“长膘”。　　1.不要频繁聚餐，暴饮暴食　　过年能和很多亲

生活2026-02-26
过年吃饭别大意消化道异物卡喉这样急救→

　　医生在往年春节接诊中发现，一类常见的饮食安全风险频频发生，那就是消化道异物卡喉。这类意外多是因为吃得过快、吃饭时说话引起，最常见的是鱼刺、禽类骨头、坚果核等。　　医生介绍，如果异物体积较小

生活2026-02-19
肚子发出这5种声音，可能是身体在求救

　　肚子发出这5种声音，可能是身体在求救，一定要注意！　　饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有 5 种一

生活2026-02-09
今日腊八：推荐你喝这碗“美颜粥”，但这3种喝粥方式要改正

　　【健康】今日腊八｜推荐你喝这碗“美颜粥”，但这3种喝粥方式，可能伤胃又致癌，现在改还来得及！今日腊八推荐你两款适合此时食用的美食黑芝麻桑葚粥、黑芝麻桑葚糊有助于改善面色发

生活2026-01-27
这4个信号是贲门在“求救”！很多人当成普遍胃病治，发现就晚了......

　　“吃饭像受刑，咽口馒头要喝半杯水，后来连粥都难下肚。” 　　54 岁的常女士被这种怪病折磨了十年，体重掉了几十斤，夜里只能半坐着睡觉，生怕食物反流呛到窒息。她患的是贲门失弛缓症，一种类似于“

生活2025-12-14
这种让泫雅在舞台上晕倒的病，也让很多上班族在地铁上突然晕倒

　　11月9日，韩国歌手金泫雅在舞台上表演时突然晕倒。金泫雅曾在节目里说自己确诊了迷走神经性晕厥，一天晕倒几次。　　在日常生活中，这样的突然晕倒也并不罕见，很多人都吐槽过自己在地铁上突然晕倒的

生活2025-11-12
一连“炫”好几个致肠梗阻，这四类食物勿与它同食！

　　秋意渐浓，又到了柿子成熟的时节。黄灿灿、晶莹剔透的柿子赏心悦目又好吃，然而有人却因为吃它进了医院。　　案例一：　　10月21日，浙江杭州58岁的宋女士一连吃了好几个柿子。没想到第二天

生活2025-11-01
假期吃多了怎么办？收藏这份“科学补救指南”

　　“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担。那么在节假日，饮食有什么注意事项？节后上班又该怎么调节饮食呢？一起来看↓ 　　

生活2025-10-11
柿子这样吃好处多多 5个要点要记牢

　　柿子被誉为“果中圣品”，古人赞它“色胜金衣，甘逾玉液”。它的营养丰富，并具有一定食疗价值。怎样吃柿子更好？一文了解↓↓↓ 秋季吃柿子有这些好处　　01 　　对血管友好

生活2025-10-11

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