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搜索词缺觉，我们为您找到与缺觉相关的结果14个

熬夜到什么程度会猝死？医生划出4条红线

在当下的生活节奏中熬夜成了很多人的常态大家都知道熬夜伤身却忽略了熬夜也有可能引发心源性猝死熬夜熬到什么程度身体会受不了？熬夜后是否还可以补救？

生活2025-11-12
白天上课总睡着，可能不是单纯缺觉

　　如今不少人正受失眠困扰，而另有一群人却因“随时随地都可能睡着”而痛苦，这种“秒睡”并非好事，尤其是白天还难以长时间保持清醒，出现这类情况，或许是患上了一种罕见的睡眠疾病——发作性睡病。前段

生活2025-10-03
“燃油宝”能凭空“变出”半箱油？动物油更易让人发胖？真相来了→

　　这样做可以快速入睡？吃这种油更容易让人发胖？没太阳的日子就不用防晒了？睡觉时开风扇比开空调更健康？“燃油宝”能凭空“变出”半箱油？生活中与我们息息相关的这些“流言蜚语”，6月“科学”流言榜带给你

生活2025-07-09
经常缺觉的人全身处于炎症状态一个方法帮你缓解

现在的你困吗？是只有今天困还是经常困？研究发现经常缺觉的人全身都处于炎症状态！每天进行20分钟中等到剧烈的体力活动能缓解相关炎症水平睡眠不足可能会

生活2025-06-15
如何判断孩子睡觉睡得好不好？专家这样说

　　中新网5月30日电国家卫生健康委30日举行新闻发布会，介绍共促儿童健康成长有关情况。　　会上有记者提问：睡眠对儿童青少年健康成长很重要，近期，一些家长对孩子缺觉问题感到担忧，请问如何判断

生活2025-06-03
营养、运动、睡眠如何协同才能高效管理体重？听专家科普

　　中新网上海5月14日电 (记者陈静)春末夏初，瘦身减重正当时。在体重管理中，营养、运动、睡眠如何相互配合，才能发挥“三驾马车”的协同效应？　　上海市运动促进健康专家委员会副主任兼职场分会

生活2025-05-17
睡得少和睡得晚，哪个对身体的伤害大？

大家都知道熬夜的危害那睡得晚和睡得少究竟哪个对身体的伤害大？熬夜后又应该如何自救呢？这就带你去了解一下～ 01 熬夜的伤害不可逆　　脂肪代谢、血糖调节

生活2025-04-06
破解“缺觉”难题，需要养成这些好习惯

　　北京3月25日电(记者上官云)“月亮不睡我不睡，头发掉得我心碎。”偶尔，有人会用这种颇为俏皮的话来调侃熬夜行为，刷刷手机，不知不觉夜就深了。　　习惯性熬夜的人，似乎不在少数。《2025中

文化2025-03-26
世界睡眠日：今天，记得睡个好觉

　　当褪黑素化身“续命”刚需，助眠音乐在漫漫长夜“单曲循环”，48.5%的中国成年人正经历睡眠困扰。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群平均入睡时间为23时15分，超半数“0

生活2025-03-23
调查：我国成人夜间平均睡眠不足7小时

　　中新网北京3月21日电(记者张尼)你每天的睡眠时间有多久？最新发布的一份调查显示，我国成人夜间平均睡眠不足7小时，36-45岁中年人的夜间睡眠时长最短，平均仅有6小时44分钟。　　我国成

生活2025-03-23

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