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寒潮来袭，最全防御指南请收好！

　　新一轮寒潮正在影响我国。本次降温过后，北方多地气温将创下半年来新低，最低气温0℃将抵达长江沿线。降温的同时，立冬以来最大规模雨雪天气也将来袭，华北、黄淮中北部、内蒙古中部、东北地区中南部等地有明

生活2025-12-14
男子3个月体重速降14斤天天一杯奶茶为何越喝越瘦？

　　摄入糖分，既能为大脑和身体提供能量，缓解疲劳，还可以刺激多巴胺分泌传递愉悦感。但如果不注重摄入量，就很容易迈入糖尿病的关口。11月14日是联合国糖尿病日，今年的宣传口号是“了解更多、行动更多，关

生活2025-11-20
闲暇多做“小动作”，远离心脑血管病

　　11月17日晚，长沙气温骤降，一夜入冬。“每年立冬后，心梗、脑中风等心脑血管急症进入高发期。”湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)心病科(心血管内科)主任、主任医师熊向晖表示，进入冬季，医

生活2025-11-20
冬季主“藏”，作息也要注重“藏”

　　11月7日立冬。近日，“冬季熬夜的伤害比其他季节更大”话题冲上热搜，引发广大网友对睡眠健康的热切关注。为何冬季熬夜后果更严重？如何拥有高质量睡眠？不得已熬夜后该如何补救？湖南省职业病防治院(南华

生活2025-11-20
越“冻”越要动，但是别乱动！冬季运动指南→

　　立冬过后，天气渐寒，昼夜温差增大。一些人开始“猫冬”，原本的运动节奏也难以坚持。　　但俗话说得好，“冬天动一动，健康一个冬”。冬季运动好处多多，既能增强抗寒力，还能提升免疫力。冬季运

生活2025-11-12
立冬养生启新 “膏” 海派膏方开炉熬制

　　中新网上海11月7日电(记者陈静)冬季养生，膏方是不变的“主角”。7日恰逢立冬时节，上海的医院冬令膏方开熬。　　当日，上海中医药大学附属岳阳中西医结合医院(下称岳阳医院)膏方制作间内，浸

生活2025-11-12
立冬投票TOP1出炉！您最关心的“冬季代谢提升技巧”干货来了

　　立冬投票TOP1出炉！您最关心的“冬季代谢提升技巧”干货来了！| 科学减重一起来　　还记得立冬减肥投票吗？冬天拒绝贴膘！立冬减肥投票开启：饮食or运动or避坑or心理？你提需求我出攻略！

生活2025-11-12
中新健康｜“冬补就得大补”？专家：冬补不等于蛮补

　　中新网11月6日电国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立冬)有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升表示，冬季进补是我们古人的传统智慧，但是冬补不等

生活2025-11-12
中新健康｜慢阻肺病患者有哪些中医保健方法？专家支招

　　中新网11月6日电国家卫生健康委6日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(立冬)有关情况，并答记者问。会上，中国中医科学院广安门医院主任医师齐文升表示，慢阻肺的病人平常一活动就气喘，吸气吸不深，

生活2025-11-12
今日立冬你家的暖气热了吗？几招助你温暖舒心过冬

　　今日(7日)立冬，北京开始供热系统试运行。我国北方大部地区近期已经陆续开启供暖。你家暖气热乎吗？有跑冒滴漏吗？事关整个冬天的温暖，这些关键事项请记牢↓ 　　暖气不热？别乱放水！　　全屋

生活2025-11-12

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