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一到秋天就郁闷？可能是身体“缺水”了

　　入秋后，很多人发现不仅皮肤易干燥、咽喉常感不适，就连情绪也似乎蒙上了一层薄雾，容易感到莫名的低落、烦躁、焦虑，甚至失眠多梦。这并非简单的心情不好，从中医药的角度看来，这是秋燥伤及身心。秋燥带来的

生活2025-11-01
寒露过后，饮食养生如何兼顾防燥与御寒？

　　北京10月18日电(记者上官云)时间过得飞快，转眼间寒露节气已经来临。　　日前，“寒露节气养生5要4不要”成为社交平台上的热议话题，有人表示，寒露是天气从凉爽到寒冷的过渡和转折，此时气温

娱乐2025-10-20
寒露节气饮食调理需注意哪些方面？

　　今天(10月8日)，迎来寒露节气。　　同为秋季节气，寒露与此前的白露有什么不同？饮食调理需注意哪些方面呢？来听专家详细解答。　　中国工程院院士张伯礼：白露是秋天开始天气刚刚冷，而到

生活2025-10-11
北方多地迎初冬般湿冷，光靠“秋冻”可不行！科学添衣指南请收好

　　“一场秋雨一场寒”，这两天，北方多地迎来秋雨连绵的天气，并遭遇“断崖式”降温。北京、天津、河北等多地最高气温骤降至15℃以下，体感温度更是因连续降雨而“冷上加冷”，让不少市民直呼“仿佛一夜入冬”

生活2025-10-11
秋分前后的“秋燥”其实不一样心脑血管疾病患者千万别大意

　　“白露秋分夜，一夜冷一夜” 　　秋分后，气温逐渐降低　　季节变换，该如何养生？　　秋分前后的“燥”有啥不一样？　　这些知识快记好↓↓ 　　01 　　秋分前

生活2025-09-24
缓解“秋燥” 秋分节气健康处方请收好

　　朝“问”健康丨缓解“秋燥” 秋分节气健康处方请收好　　今天(9月23日)迎来“秋分”节气。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，面对季节变换，我们该如何做好健康防护呢？　　中国工程院院士

生活2025-09-24
今日秋分！注重阴阳平衡，适时进补

　　“燕将明日去，秋向此时分。”2025年9月23日是今年的秋分节气，这一天昼夜均等，寒暑平衡，自然界阴阳之气达到暂时平衡。泰康仙林鼓楼医院中医科副主任医师赵春江建议，秋分时节，饮食应以“平补”为原

生活2025-09-24
“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥”

　　秋分·养生｜“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥” 　　灵活穿衣，莫出大汗；润燥为先，少辛多酸；早卧早起，润养环境；动静相宜，敛神养志。　　秋分是二十四节气中的第十六个节

生活2025-09-24
秋分时吃的“秋菜”，到底是啥？

　　北京9月23日电(记者上官云)秋分是二十四节气中的第十六个节气，节气民俗丰富多彩，有竖鸡蛋、放风筝等等。　　“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”那么，此时竖鸡蛋为啥能成功？民俗讲究

娱乐2025-09-24
秋季养生，如何润燥护肺？

　　北京8月25日电(记者上官云)日前，处暑节气到来。从处暑到白露，再到秋分，天气逐渐转凉，空气也变得干燥起来，容易引发皮肤紧绷、咳嗽少痰等问题。　　不久前，有关秋天养生的话题登上热搜。防止

娱乐2025-08-26

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