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这两类人不适合午睡快看看是不是你

　　春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡觉的好时候。　　不仅是晚上要睡得好，中午睡个舒服的午觉也是一件很幸福的事情。午睡一直是大家高度关注的话题，但也有不少人疑惑，到底怎样午睡才算健康？半小

生活2025-09-24
午睡太久多种疾病风险上升！这个时长最佳→

　　午睡是很多人一天中最期待的“惬意时刻”，不仅能驱散困意，还能为疲惫的身体注入满满活力。　　然而多项研究表明，午睡时间的长短还可能与高血压、中风、心脏病有关。午睡时长适度才能发挥出最佳效果，

生活2025-06-23
主动熬夜、被动失眠大学生如何睡个好觉？

　　策划：龚丹枫陈晓璇　　统筹：卫轶何宁　　指导单位：广东省教育厅广东省教育研究院　　专家成员：全省心理教研员及一线教师　　主持/羊城晚报记者　　本期

教育2024-12-20
裸睡比穿睡衣睡更健康吗？丨中新真探

　　中新网12月11日电裸睡比穿睡衣睡更健康吗？单从健康角度考虑，这两种选择差别不大。穿睡衣睡觉能防止皮肤直接接触床单、被子，有助于保持床单、被子清洁，还能减少传染皮肤病的风险。裸睡能够提供一定情

生活2024-12-11
被子越重睡得越香？睡觉时哪种睡姿更健康？

　　在人的一生中，大约有1/3的时间要在睡眠中度过，睡眠问题一直备受大家关注。近日，相关话题再度引发热议：睡觉时翻身或一动不动哪个更健康？趴着睡更适合打鼾者？被子越重反而睡得越香？针对这些问题，记者

生活2024-01-03
一瓶饮料竟有232种配料？背后公司曾因配料表标识被罚

　　近日，一款主打酵素的气泡水被明星吐槽标注有200多种配料，随后在网上引发热议。该款气泡水名为“ISDG✖茉汽酵素气泡水葡萄味(汽水)”，宣传中称采用了日本ISDG品牌核心综合酵素粉，拥有“每晚

财经2022-09-13

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主动熬夜、被动失眠 大学生如何睡个好觉？

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