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搜索词睡好，我们为您找到与睡好相关的结果55个

有一种焦虑叫“手表说我没睡好”

　　“深度睡眠仅30分钟” 　　“心率120次/分，请注意！” 　　你是否也曾因这些提示感到紧张？　　近年来智能可穿戴设备逐渐兴起　　很多手环、手表等　　具有心率、血

生活2026-01-17
这两类人不适合午睡快看看是不是你

　　春困、夏乏、秋盹、冬眠，一年四季都是睡觉的好时候。　　不仅是晚上要睡得好，中午睡个舒服的午觉也是一件很幸福的事情。午睡一直是大家高度关注的话题，但也有不少人疑惑，到底怎样午睡才算健康？半小

生活2025-09-24
高校开学在即，别让心血管健康“掉队”

　　开学在即，别让心血管健康“掉队” 　　长沙晚报全媒体记者傅容容实习生邓佳瑶　　初秋的风刚刚吹来，高校的开学通知已陆续抵达大学生手中。从抱着冰奶茶熬夜追剧的假期，到踩着铃声赶“早八

生活2025-09-02
朱雨玲世界排名重返前十的背后

　　北京时间14日，世界乒乓球职业大联盟(WTT)美国大满贯女单决赛，代表中国澳门队参赛的朱雨玲在0:2落后的情况下连扳4局，4:2战胜国乒小将陈熠。图片来源：WTT世界乒联　

体育2025-07-19
身体这5处“发红”的人气血足更健康对照检查→

　　俗话说“夏季无病三分虚” 　　意思是在夏季　　人体容易受到暑邪影响　　从而出现虚损　　如果你面色白、嘴唇白、手掌白　　就说明你“血虚”了　　如果你的身

生活2025-07-09
午睡20分钟效果最佳！这4个习惯反而伤身

午睡推荐时长是20分钟左右不宜超过30分钟夏季午睡睡对了不仅可以补充身体能量养心事半功倍还能帮你保护大脑延缓大脑衰老但睡错了可能越睡越累还会伤害身体

生活2025-06-23
中新健康丨高温湿热如何祛湿养生？医务人员分享夏至健康攻略

　　中新网长沙6月18日电(付敬懿)夏季高温高湿，民众如何祛湿，缓解焦虑、烦躁情绪？“冬病夏治”的三伏贴可预防哪些疾病？儿童消化系统疾病如何科学预防？6月18日，湖南省卫生健康委员会举行“时令节气与

生活2025-06-23
经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养

　　经常失眠，睡眠质量低？可能是身体缺了这种关键营养，很多人不知道　　失眠，已经成为现代人最常见的一个烦恼来源，也是最降低幸福感的原因之一。对很多人来说，只要能睡上一夜好觉，幸福指数就会大幅度

生活2025-05-04
经常失眠、睡眠质量差？可能是身体缺了这种关键营养→

　　失眠，已经成为困扰当代人的一个常见问题。有不少人无论吃什么保健品，无论换什么床垫、枕头，甚至坚持每天运动，躺在床上还是辗转反侧，或者频频发生夜醒。　　如果有以上情况，建议思考一下有没有这个

生活2025-05-04
经常醒得早，要警惕1种病！！！

　　突然，你又一次醒了。　　你看了一下身边的手机，又是凌晨的 3 点。你已经连续 2 个礼拜都在这个时间醒来，醒来后再也睡不着。　　你以为过几天就好，现在看，似乎没有好转的迹象。你开始担

生活2025-05-04

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