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开学季，这些健康风险需重点防范→

　　寒假落幕，新学期启航，校园再次迎来学生们返校。回归集体生活、规律作息，是学生成长的重要环节，但人群聚集、作息调整、环境变化等因素，也会让多种健康风险随之上升。为保障学生身心健康、平稳适应校园生活

生活2026-03-06
别再说孩子“胖嘟嘟可爱”！小心2型糖尿病找上门

　　央广网北京3月4日消息(记者郭彦伟)“医生，我家孩子才12岁，怎么会得糖尿病？是不是搞错了？”回想起前段时间接诊的一位儿童患者，清华大学北京清华长庚医院内分泌与代谢科副主任医师金丽霞记忆犹新。

生活2026-03-06
哪些坏习惯正在毁掉你的听力？专家支招提早干预

　　跟家中老人或者长辈交流的时候，他们难免会大声问“你说什么？我听不清！”而年轻人，现在戴耳机的时间越来越长，摘下耳机后，却经常觉得听不清周围的声音。这些问题，所指向的就是听力受损。　　我们的

生活2026-03-06
开学在即孩子生物钟“乱套”了咋办？

　　深圳特区报记者罗莉琼　　寒假里，学生们总盼着能“睡到自然醒”“补足平时缺的觉”，随之而来的，往往是作息紊乱、零食不断、“晚上不睡、早上不起”的假期生活。如今开学在即，如何把孩子“倒”过来

生活2026-03-06
全方位守护大脑健康：大脑每天至少需要10小时“保养”

　　讲真！大脑每天至少需要10小时“保养”！　　大脑是人体最复杂的器官，它承载着我们的思维、记忆、情感和身份认同。　　一篇于2025年10月发表在《柳叶刀·健康长寿》(The Lance

生活2026-03-06
健康减重，推荐“吃动睡”黄金组合丨世界肥胖日

　　科学吃喝，不走弯路　　在饮食管理方面，核心建议是多样化、适量化、个性化。　　首先，保证食物种类丰富，每天摄入食物种类不少于12种，每周不少于25种。避免单一食物过量摄入，确保营

生活2026-03-06
AI如何助力教育是个值得下功夫的课题

　　“我想先呼应陈委员的意见。” 　　轮到自己发言，全国政协委员李俊全拿起话筒，目光投向坐在自己对面的陈仙辉委员。他说：“孩子们用人工智能越来越多，人工智能时代如何办好教育，是一个时代命题。”

教育2026-03-06
“超短学期”来了，这份开学收心指南请查收

　　春节的欢声笑语还在耳边回响，寒假却已悄然进入尾声。随着全国各地中小学陆续迎来开学日，一个特殊的现象引发关注，2026年春季学期将迎来“超短学期”。为什么会出现“超短学期”？　　这不是

教育2026-03-06
如何应对长假落幕“心”烦恼

　　首席记者马相　　“手机一放下就心慌，一想到工作就胸闷，明明假期睡够了，却比加班还累。”春节长假的热闹渐渐散去，不少人在重返岗位时，都遭遇了这样的“节后不适”。看似是简单的“不想上班”，实

生活2026-02-26
假期结束“收心难” 多举措破解儿童青少年“假期综合征”

　　记者　邓婕来源：经济参考报　　春节假期落幕，中小学开学进入倒计时，儿童青少年“假期综合征”成为普遍难题。不少孩子因作息颠倒、沉迷电子产品，一提上学就烦躁，甚至出现积食、乏力等不适症状。专

生活2026-02-26

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