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暑期儿童青少年健康提示 暑假来临,欢乐时光即将开启。这份健康提示请您收好。简要说,做到规律作息、保护视力、均衡饮食、科学运动、关注心理、定期监测几件事。 一、规律作息:
很多上班族的一天都非常相似——早晨一头扎进工位,眼睛紧盯电脑屏幕,手指在键盘上翻飞,同一个姿势持续几小时。如此长时间紧绷着弦,大脑和身体都会疲惫不堪,效率自然大打折扣。 一些人试图通过“