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一补就“上火”，怎么办？

　　【健·真言】　　从中医养生角度讲，适当进补，是给身体“充电蓄能”的好时机。但有些人吃了补品后反而口干舌燥、喉咙冒火、长痘便秘了。进补不成，反成“上火”，这是为什么呢？　　究其原因，进

生活2026-03-06
头孢停药三天能饮酒？车厘子含褪黑素可助眠？科学流言榜最新辟谣

　　节日期间，亲朋好友欢聚一堂往往会小酌助兴。吃头孢类药物期间不能喝酒已经成为大众普遍接受的健康常识，那么，停药多久后可以饮酒呢？近期，网络流传着停药三天即72小时后就进入“安全期”的说法。对此，专

生活2026-02-26
春季如何养生？内调滋阴生津做好皮肤护理

　　北京2月25日电(记者上官云)长达9天的春节假期已于日前落下帷幕。在这段时间里，人们走亲访友，享受丰盛的美食，或是外出旅行，日子过得舒服而又惬意。　　不久前，“超长假期后怎样更舒服些”“

娱乐2026-02-26
管理春节饮食收下这份贴士

　　问：如何改良传统年夜饭、使其更健康？　　王志翊：改变烹饪方式，可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。　　控油技巧：以蒸煮代替油炸(如将鱼清蒸)；炖肉前先焯水去脂；少油快炒，善用不粘锅

生活2026-02-19
中新健康｜这样吃更健康！别让年夜饭变成“年后负担”

　　中新网北京2月16日电(记者赵方园 )除夕临近，家家户户开始张罗一年中最重要的团圆饭。这顿饭不仅寄托着对亲情的珍视，更承载着对新年的美好祝愿。　　如何吃好这顿年夜饭，既满足口福又兼

生活2026-02-19
冬季吃羊肉的“1少3忌3多”，别让养生变伤身

　　羊肉作为冬天的“第一肉” 　　它的很多养生功用　　刚好与冬季养生所需契合　　但羊肉作为一种温补之物　　也不是简单狂吃几顿就好　　辨别体质和搭配食材　　

生活2026-02-09
冬季养肺别错过罗汉果，4大好处不可不知

冬季天气寒冷、干燥人体受寒邪、燥邪影响容易出现很多不适比如干咳、口干、咽干等等试试这个药食同源的“神仙果” 罗汉果润肺止咳、润肠通便还对血糖、血脂、免疫力有好

生活2026-02-09
推荐你“咬春”吃这几种时令菜，营养又应季！

　　立春是中国传统节气中最富有诗意和智慧的节气。立春又称打春、正月节。民谣所描述的“春日春风动，春江春水流。春人饮春酒，春官鞭春牛”，就是对立春时节民间百姓生活的生动描述。　　立春这一天的饮食

生活2026-02-09
立春：一卷春饼，“咬”住春天（食愈24节气）

　　凛冬将尽，春意始萌。二十四节气，又要开始一轮新的循环。　　立春之际，本报健康版即日起推出“食愈24节气”栏目。我们将依循时令更迭，在每个节气推荐一道应季食养菜肴，解析背后的养生智慧，分享民

生活2026-02-09
穿聚酯纤维衣物会导致微塑料进入血液？

　　【本报讯】“穿聚酯纤维衣物会导致微塑料进入血液”“头孢停药3天后就可饮酒”“车厘子含褪黑素可助眠”……1月“科学”流言榜揭晓，一起来看看权威解读揭示的真相。　　“每月‘科学’流言榜”由北京

生活2026-02-09

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