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秋季养脾“黄金季” 4招见效改掉伤脾胃习惯

脾胃不好百病生秋季是养脾胃的“黄金季” 养脾胃做好这几件事　　01 　　秋冬季养好脾胃　　你的身体会感谢你　　脾气虚在夏季、秋冬季交替时高发，秋冬尤其容易

生活2025-11-12
一到秋天就郁闷？可能是身体“缺水”了

　　入秋后，很多人发现不仅皮肤易干燥、咽喉常感不适，就连情绪也似乎蒙上了一层薄雾，容易感到莫名的低落、烦躁、焦虑，甚至失眠多梦。这并非简单的心情不好，从中医药的角度看来，这是秋燥伤及身心。秋燥带来的

生活2025-11-01
多喝水就能防秋燥……是真是假？｜谣言终结站

　　“多喝水就能防秋燥”这种说法不完全对。燥邪伤人的核心原因是“津液亏虚”。中医的“津液”是饮食水谷经脾胃运化而生成，是机体一切正常水液的总称，广泛分布于全身，包括水、唾液、胃液、关节液等。　

生活2025-10-11
收到亲朋送的月饼了吗？传统月饼一个快800大卡，怎么吃健康？吃多了咋办？

　　“国庆+中秋”双节假期即将到来，你是否已经收到来自亲朋好友的月饼礼盒？　　龙华医院脾胃病二科副主任医师喻晓告诉新民晚报记者，每年中秋节前后，因腹胀、消化不良、胃痛等问题而就诊的患者总会明显

生活2025-10-03
脾胃不好百病生！做好这4件事脾胃就好了一大半

　　脾胃不好百病生！秋天是养脾胃的“黄金季”，做好这4件事脾胃就好了一大半脾胃不好百病生秋季是治愈脾胃的“黄金季” 养脾胃这样吃南瓜红薯小米粥、芡实茯苓茶养脾胃这样做

生活2025-09-07
脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！从这4个部位对照自查

脾胃为“后天之本” 脾胃不好百病丛生改掉这4个吃饭习惯吃得太饱、吃得太晚、吃得太辣、吃得太凉脾胃恢复一大半脾胃虚弱的人从脸就能看出来快从这4个部位对照自查

生活2025-07-19
你习以为常的6个行为，正在加速结节生长！很多人忽视了

　　肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……现代人一体检就查出各种结节。有人焦虑不已，害怕结节长大或癌变；有人则执着寻找原因，“为什么我会长结节”。　　到底什么样的结节会癌变？为什么有些人特别容易“集

生活2025-07-09
健康减重中医有方

　　健康减重中医有方(中医养生) 　　中医从整体观念出发，将肥胖视为与人体脏腑功能失调、气血阴阳失衡密切相关的病理状态。因此，强调综合调理，通过中药调理、针灸疗法、运动养生、饮食调理、情志调节

生活2025-05-21
边吃饭边看视频会损耗气血！做好“三个一”帮你把气血补回来

“气血不足百病生” 生活中很多不经意的习惯在损耗气血的运行比如边吃饭边看视频爱吃凉食、暴饮暴食等身体一切生命活动的源泉都在于气血当气血被“掏空”时很

生活2025-05-21
脾胃虚弱的人脸上“藏不住”！改掉这4个吃饭习惯，脾胃就好了一大半

“脾胃不好百病丛生” 想保护好它首先要管好饮食脾胃虚弱的人从脸就能看出来可以从这4个部位对照自查　　1 　　养生的根本在脾胃　　作为人体的“后天之本”

生活2025-04-06

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