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每天坚持5分钟，学做自己的“护耳师”

　　2026年3月3日，我们迎来了第27个全国“爱耳日”，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。现代医学研究表明，噪音暴露、耳机使用不当、耳部感染、耳毒性药物、熬夜劳累等，都是损伤听力的主

生活2026-03-06
全方位守护大脑健康：大脑每天至少需要10小时“保养”

　　讲真！大脑每天至少需要10小时“保养”！　　大脑是人体最复杂的器官，它承载着我们的思维、记忆、情感和身份认同。　　一篇于2025年10月发表在《柳叶刀·健康长寿》(The Lance

生活2026-03-06
（侨乡新貌）潮汕油柑橄榄粿条汤受青睐食客排长队

　　汕头2月28日电 (记者李怡青)“老板，油柑橄榄汤底，鱼饺、鱼册、车白、肉、生蚝、花甲40(元人民币)。”2月28日中午一点钟广东汕头市一家“粿条面店”里，顾客还排着长队点餐。　　潮汕地

海外华人2026-03-06
头孢停药三天能饮酒？车厘子含褪黑素可助眠？科学流言榜最新辟谣

　　节日期间，亲朋好友欢聚一堂往往会小酌助兴。吃头孢类药物期间不能喝酒已经成为大众普遍接受的健康常识，那么，停药多久后可以饮酒呢？近期，网络流传着停药三天即72小时后就进入“安全期”的说法。对此，专

生活2026-02-26
腰酸腿软易抽筋？护肾强骨双管齐下

　　长沙晚报2月23日讯(通讯员胡文孝全媒体记者徐媛)62岁的张阿姨近段时间频繁腰酸、腿软，夜间小腿抽筋常疼醒。她认为是肾不好、气血虚导致，但服用各种“补肾”药物后，症状却没有缓解。湖南中医药

生活2026-02-26
“极致中国化”爆火，西方Z世代在追求什么？

　　近日，名为“极致中国化”(Chinamaxxing)的词条在海外社交媒体上爆火。这个由“China”(中国)与“maxxing”(达到极致，源于游戏术语)组合而成的网络新词，成为国外网民，特别是

理论2026-02-19
管理春节饮食收下这份贴士

　　问：如何改良传统年夜饭、使其更健康？　　王志翊：改变烹饪方式，可以在提升菜肴健康度的同时不影响风味。　　控油技巧：以蒸煮代替油炸(如将鱼清蒸)；炖肉前先焯水去脂；少油快炒，善用不粘锅

生活2026-02-19
“二十三，糖瓜粘” 做好这几件事健康吃糖

还有6天就到除夕啦！今天是腊月二十三也是北方小年 “二十三，糖瓜粘” 甜甜的糖果总是令人无法抗拒一不小心就吃多了～但你知道吗？糖吃多了可能会增加癌症等

生活2026-02-19
“极致中国化”火爆，西方年轻人为何爱上“中国式生活”

　　在TikTok、YouTube、Instagram等社交平台上，一种颇具时代意味的表达正在流行：“我过上了中国式生活”“我正在变成中国人”“我最近‘极致中国化’(Chinamaxxing)了”…

文化2026-02-19
三及第汤：寻常食材里的客家真味

　　广东梅州2月18日电 (王坚林海欣)“早上一碗三及第，上山打虎有力气。”这句在客家地区口耳相传的谚语，道尽了三及第汤与客家人的深厚羁绊。　　2月18日农历正月初二清晨，在“世界客都”梅州

国内2026-02-19

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