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中新健康｜当关节发出4个“求救信号”，千万别忽视

　　中新网北京12月26日电(记者赵方园)随着大部分地区气温降至0℃以下，全国入冬进度条不断加载，也迎来了护骨养骨的关键时刻。　　为什么天冷时我们的骨骼似乎变得更“脆”？哪些信号是关节

生活2025-12-29
新排长下连之后

　　新排长下连之后　　近日，记者来到陆军某旅采访，恰逢该旅一批新排长刚刚结束集训回到连队。　　与这些朝气蓬勃的新排长对话，感到他们心中既有想要在岗位上干出一番成绩的愿望，也有对如何走好第

军事2025-12-29
流感季来袭易感人群如何防治

　　11月正值流感病毒活跃期。根据中国疾病预防控制中心11月6日发布的“全国急性呼吸道传染病哨点监测情况”，流感病毒已成为全国哨点医院门急诊流感样病例呼吸道样本中检测阳性率最高的病原体，占比达17.

生活2025-11-20
吃完就去厕所、床底下藏食物……戒掉暴食催吐需要几步

　　特别挑食、吃几口就饱了、吃完就去厕所、床底下藏食物…… 　　戒掉暴食催吐需要几步　　打开一些社交App，关于暴食和催吐的讨论已经存在多年，参与者以有身材焦虑的12-25岁青少年，尤其是

生活2025-11-12
天凉就胃疼，你做错了啥？ | 科普时间

　　“天一凉，老胃病就犯了。”最近早晚温差加大，不少人开始被胃痛、反酸、胃胀等不适困扰。为何降温会诱发胃部不适？如何区分受凉胃痛与胃溃疡？天气转凉，怎样科学养胃，远离胃病复发？下面，让我们一起来看中

生活2025-11-12
6个伤膝盖的动作你可能每天都在做

俗话说“人老腿先衰” 膝关节一旦磨损过度就无法恢复了是不可逆的损伤这6种情况真的很伤膝比如跑步不当平时没有运动习惯，突然暴走久坐不动爬山、爬楼

生活2025-11-12
立冬时节，做好这几件事很重要！看完记得转给家人→

11月7日迎来立冬节气此后冬季正式开始万物进入休养、收藏的状态养生也应该收藏精气、养护阳气此时节要注意“五防”“三藏” 养生攻略快收好↓ 　　立冬注意这“五

生活2025-11-12
走路时，为什么膝盖会突然软一下？

在日常生活中很多人可能都经历过这样的情况走路时膝盖突然“软”了一下感觉好像要摔倒膝盖突然“软”一下到底是怎么回事呢？　　肌肉疲劳　　长时间站立或行走，特别是

生活2025-11-12
帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养

　　帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养｜运动是良医　　青少年肌肉力量的提升需要加强力量训练，但青少年处于生理快速发育阶段，盲目训练易引发损伤。这期我们从青少年营养需求特点、科学运动训

生活2025-11-01
防寒润燥适量进补(中医养生)

　　霜降过后，凉燥交织，养生需兼顾防寒与润燥，遵循“温和适度”的原则。　　民间有“补冬不如补霜降”的说法，此时进补更易吸收。可适量摄入羊肉、牛肉、鸭肉、板栗等温和平补食物，增强体质。“补霜降”

生活2025-11-01

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