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天气越热越要“以热制热”？8个中医养生法，错过三伏等一年！

　　你以为夏天只能靠吹空调、吃冰棍、喝冷饮来给身体降温吗？其实不然！中医却建议：天气越热，越要“趁热打铁”——喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做法，实则蕴含着中医的养生智慧。学会用“以热

生活2025-07-09
“饭后百步走”走不对反而伤身？养生指南来了

　　“饭后百步走”走不对反而伤身？养生指南来了→ 　　消化是很多人特别重视的健康问题，良好的消化不仅能促进营养的吸收和利用，还能增强免疫力，减少疾病发生。　　“饭后百步走，能活九十九”“饭

生活2025-02-22
立秋之后如何健康养生

　　国家卫生健康委组织专家介绍季节交替气候变化影响　　　　立秋之后如何健康养生　　立秋之后，气温逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大。在这样一个季节交替的时间节点，应该如何保持身体健康、做好

生活2024-08-13
专家支招立秋时节健康防护要点

　　8月7日是立秋节气。8月6日，国家卫生健康委召开新闻发布会，就立秋后户外运动、心血管疾病的风险控制、呼吸系统疾病预防等进行提示。　　立秋之后，天气逐渐转凉，但暑热未尽，昼夜温差大，不仅容易

生活2024-08-10
三伏天“晒背养生”又火了专家：这种养生方法因人而异

　　入伏后，记者注意到，“0成本”的晒背养生又火了起来。对此，南京市名中医、南京市中西医结合医院老年病科主任中医师王东旭指出，三伏天晒后背的确有一定养生的效果，但需注意科学合理的时间、时长，不同体质

生活2024-07-24
今日入伏！全国头伏中暑指数地图出炉 12省份极易出现中暑天气

　　中国天气网讯 6月以来，我国多地遭遇极端高温天气，不少人直呼“热度爆表堪比三伏”。这样的热度还在持续，今天(7月11日)我国正式入伏，这意味着一年中最热的时候到了。今年三伏有多长？会比前期更热吗

生活2023-07-13

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三伏天“晒背养生”又火了 专家：这种养生方法因人而异

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