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春节总是“躺”？这几个动作赶走腰酸背痛，在家就能练

　　春节假期宅家休闲，免不了久坐久躺，长期保持此类姿势易引发腰酸背痛。让我们一起动起来，用几组居家动作搭配日常习惯调整，改善久坐久躺带来的僵硬不适，保持健康舒适的状态，开开心心过大年！　　1

生活2026-02-26
一个超简单的动作就能训练全身，便宜高效，在家也能练！

　　“每逢佳节胖三斤”，春节就要来了，恐怕又到了很多人担心自己会长胖的节骨眼上。但是别担心，今天就来给大家分享一个在家也能做的器械，轻松锻炼全身不是问题！　　这个道具，就是壶铃。　　认真

生活2026-02-09
2026首届杭台青少年羽毛球交流赛在福建上杭举行

　　福建上杭1月25日电 (黄大伟李新元张聪聪)1月24日，2026首届杭台青少年羽毛球交流赛在福建省龙岩市上杭县林丹羽毛球馆举行。本次赛事以"两岸一家亲，杭台亲上亲"为主题，吸引了来自台湾

体育2026-01-27
“无保护”攀岩真的无保护吗？

　　“无保护”攀岩真的无保护吗？(秒懂体育) 　　在不规则的岩缝中攀爬，松手，坠入水域……最近流行的这种“无保护”攀岩，名为深水抱石，是结合攀岩与跳水的极限运动。运动者通常在不使用绳索和保护器的

体育2025-12-26
6个伤膝盖的动作你可能每天都在做

俗话说“人老腿先衰” 膝关节一旦磨损过度就无法恢复了是不可逆的损伤这6种情况真的很伤膝比如跑步不当平时没有运动习惯，突然暴走久坐不动爬山、爬楼

生活2025-11-12
美国乒乓球队教练：美中合作参赛推动项目交流与发展

　　北京9月29日电题：美国乒乓球队教练：美中合作参赛推动项目交流与发展　　作者周昕　　9月29日，2025年WTT中国大满贯赛进入正赛第二个比赛日。女双1/16决赛中，王艺迪(中国

体育2025-10-03
东西问丨戚勇强：北洋水师遗存为何会出现在英国？

　　中新社伦敦9月7日电题：北洋水师遗存为何会出现在英国？　　——专访英国北洋水师遗存保护基金会会长戚勇强　　作者欧阳开宇李可奕　　十九世纪八十年代，清政府派遣北洋水师

东西问2025-09-07
睡觉身体突然抖一下？警惕是身体在报警

　　很多人都有过这样的经历：迷迷糊糊快要睡着时，身体突然抽动，甚至还把自己吓醒了，这是怎么回事？　　01 　　为什么睡觉时　　身体会突然抖动？　　睡觉时猛抖一下，这种

生活2025-09-02
“特泽会”结束特朗普称开始计划俄乌领导人双边会晤

　　华盛顿8月18日电 (记者沙晗汀)美国总统特朗普当地时间18日在白宫与到访的乌克兰总统泽连斯基和多位欧洲领导人举行会晤。特朗普在会后表示，已开始计划俄罗斯总统普京和泽连斯基的双边会晤，之后则是

国际2025-08-20
白宫公布特朗普与普京通话照片(图)

　　8月19日电据美国有线电视新闻网(CNN)最新消息，白宫公布了一张美国总统特朗普18日在椭圆形办公室内与俄罗斯总统普京通话的照片。图片来源：美国有线电视新闻网(CNN)报道截图

国际2025-08-20

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