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7000名跑步爱好者齐聚河源开跑

　　河源12月20日电 (记者张璐)2025客家古邑·万绿河源欢乐跑(简称“活动”)20日在河源市体育馆鸣枪开跑，吸引了7000名跑步爱好者参与。图为2025客家古邑·万绿河源欢乐跑现

体育2025-12-26
孩子身上出现“莲藕纹”，小心束带综合征

　　刚刚出生的小宝宝，胖嘟嘟、肉乎乎的……特别可爱，看起来简直萌化了。如果再加上像莲藕或者轮胎一样的小胳膊小腿，那简直秒变爷爷奶奶的“梦中情孙”。可是在这个看似可爱的婴儿肥外表之下，往往还隐藏着一个

生活2025-12-14
男子3个月体重速降14斤天天一杯奶茶为何越喝越瘦？

　　摄入糖分，既能为大脑和身体提供能量，缓解疲劳，还可以刺激多巴胺分泌传递愉悦感。但如果不注重摄入量，就很容易迈入糖尿病的关口。11月14日是联合国糖尿病日，今年的宣传口号是“了解更多、行动更多，关

生活2025-11-20
越“冻”越要动，但是别乱动！冬季运动指南→

　　立冬过后，天气渐寒，昼夜温差增大。一些人开始“猫冬”，原本的运动节奏也难以坚持。　　但俗话说得好，“冬天动一动，健康一个冬”。冬季运动好处多多，既能增强抗寒力，还能提升免疫力。冬季运

生活2025-11-12
中新健康丨睡觉开小夜灯，可能影响心率

　　中新网北京11月7日电(张静)深夜翻来覆去睡不着？你是不是也试过睡前喝牛奶、开小夜灯、刷手机来“助眠”？其实这些做法大多是误区，反而会让失眠更严重。　　睡前别踩这7个误区　　1

生活2025-11-12
6个伤膝盖的动作你可能每天都在做

俗话说“人老腿先衰” 膝关节一旦磨损过度就无法恢复了是不可逆的损伤这6种情况真的很伤膝比如跑步不当平时没有运动习惯，突然暴走久坐不动爬山、爬楼

生活2025-11-12
走路时，为什么膝盖会突然软一下？

在日常生活中很多人可能都经历过这样的情况走路时膝盖突然“软”了一下感觉好像要摔倒膝盖突然“软”一下到底是怎么回事呢？　　肌肉疲劳　　长时间站立或行走，特别是

生活2025-11-12
帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养

　　帮孩子提升肌肉力量，要运动，还要精准补充营养｜运动是良医　　青少年肌肉力量的提升需要加强力量训练，但青少年处于生理快速发育阶段，盲目训练易引发损伤。这期我们从青少年营养需求特点、科学运动训

生活2025-11-01
中新健康丨专家：低体重与肥胖都会增加骨折风险

　　中新网北京10月23日电(记者赵方园)“科学管理体重与骨骼健康密不可分。”近日，在“2025年健康骨骼科普传播大会”上，北京协和医院内分泌科主任夏维波教授指出，低体重与肥胖都会增加骨折风险，尤

生活2025-11-01
重阳节，这份老年健康指南请收藏

　　重阳节，这份老年健康指南请收藏(服务窗) 　　如何延缓肢体衰老？　　本报记者王云娜　　步入老年阶段，不少人感到腰酸背痛腿抽筋，还会出现动作变慢等情况。南方医科大学珠江医院康

生活2025-11-01

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