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中新网广州3月24日电 (记者 蔡敏婕)女性更年期可能出现潮热盗汗、关节肌肉酸痛、情绪焦虑等症状。这些症状由卵巢功能衰退、雌激素波动下降引发。不少人认为“熬一熬就好”，真的是这样吗？ “
还有6天就到除夕啦！ 今天是腊月二十三 也是北方小年 “二十三，糖瓜粘” 甜甜的糖果总是令人无法抗拒 一不小心就吃多了～ 但你知道吗？糖吃多了 可能会增加癌症等
老年人睡不好，不能坐视不管 | 享银龄 护安康 老年人的睡眠问题容易被忽视，人们往往将这些睡眠变化视为衰老的正常现象。 的确，睡眠模式会随着年龄增长发生变化，可表现为入睡时间提前
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膝关节疼痛患者在姿势正确、强度适当的前提下，可以通过靠墙站作为康复辅助训练。这其实是一项“长寿运动”，对心脏有益、帮助控糖，有助于预防骨质疏松、心血管疾病，甚至还能纠正身姿体态，缓解肩颈腰痛、强
在一次例行的年度体检中，张女士收到了让她略感意外的结果。 体检报告显示，在她一直认为平平无奇的颈动脉里，竟然悄悄埋藏着几个小小的斑块。刚拿到报告时，张女士还以为自己看错了，因为除了偶尔的
11月7日立冬。近日，“冬季熬夜的伤害比其他季节更大”话题冲上热搜，引发广大网友对睡眠健康的热切关注。为何冬季熬夜后果更严重？如何拥有高质量睡眠？不得已熬夜后该如何补救？湖南省职业病防治院(南华
眼下，大闸蟹开始上市，很多网友已经开始尝鲜。关于吃螃蟹，网上流传着各种各样的说法，让很多人心生疑惑。 刚死不久的螃蟹能吃吗，哪些人群不宜吃螃蟹？一起来看！ 螃蟹的毒性从哪里来？
如今，多吃粗粮已经成为不少人的健康饮食硬指标。《中国居民膳食指南(2022)》强调，平衡膳食应食物多样、谷类为主。谷类食物含有丰富的碳水化合物，是人体所需能量最经济、最重要的食物来源，也是B族维
