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BMI并非“金标准” 中老年人该如何科学管理体重？

　　中老年人适度超重更长寿？　　前不久，“40岁后微胖才是长寿黄金体重”话题登上社交媒体热搜榜，引发广泛关注。不少网友在评论区现身说法——“我外婆105岁，胖乎乎的，就没瘦过”“我奶奶97岁，

生活2小时前
你开始有“肌”生活了吗

　　肌肉与美的联系比健身房的出现早得多。米开朗琪罗创作的雕塑《大卫》，饱满的肌肉下仿佛能看到跳动的血管；走地鸡也因为肌肉更紧实，而更受人类“吃货”的欢迎；许多劳累了一天的人，下班后还会走进健身房“撸

生活2小时前
国台办：“台独”是绝路，外人靠不住，统一挡不住

　　国台办发言人朱凤莲17日在例行新闻发布会上表示，台湾问题纯属中国内政。解决台湾问题是中国人自己的事，不容任何外来干涉。她说，“台独”是绝路，外人靠不住，统一挡不住。我们有坚定意志、坚强决心、强大

两岸2025-12-29
女孩因长时间穿“光腿神器”进急诊！紧急提醒→

　　女孩因长时间穿“光腿神器”进急诊！感觉胸闷、呼吸困难、腿发麻……紧急提醒→ 　　裸色打底裤，因其隐形又保暖、拍照显得像真的光腿一般的效果，一直有着“光腿神器”的美誉，在冬天销量十分可观。

生活2025-12-26
重阳节，这份老年健康指南请收藏

　　重阳节，这份老年健康指南请收藏(服务窗) 　　如何延缓肢体衰老？　　本报记者王云娜　　步入老年阶段，不少人感到腰酸背痛腿抽筋，还会出现动作变慢等情况。南方医科大学珠江医院康

生活2025-11-01
一份马上就能练起来的肌肉力量训练计划，转给孩子们 | 运动是良医

　　肌肉力量是指肌肉或肌群克服阻力、产生张力的能力。它是人体运动能力的基础，也是代谢健康的重要指标。　　随着电子设备的普及，青少年的久坐时间增加、身体活动缺乏，都可能导致青少年肌肉力量变弱。

生活2025-10-20
身体各器官是从何时开始衰老的？如何保养？一文了解

　　有的朋友觉得衰老是从60多岁开始的，其实，身体器官机能的衰退从某一个时段就已经开始了。　　人体衰老也有时间表，及早保养能够帮助预防衰老，还有可能看着比别人年轻哦。 01 大脑——3

生活2025-10-15
究竟什么是肺栓塞？这四类人群需警惕

　　中华名医号 | 究竟什么是肺栓塞？这四类人群需警惕　　央广网北京10月13日消息(记者郭彦伟)很多凶险疾病的背后，都有一个共同的源头——血栓。血栓可以发生在任何年龄、任何时间，严重威胁着

生活2025-10-15
65岁后运动能力关乎寿命试一试这3种运动让你更年轻

　　65岁后，你的寿命　　跟运动能力息息相关这4个衰老信号坐站能力、握力强弱步行速度快慢日常活动能力是否正常希望你一个都别出问题试一试这3种运动方

生活2025-10-15
近期高发！警惕“经济舱综合征”，这样做可预防

　　十一假期出行，路途遥远的人需要注意，谨防“经济舱综合征”。10月4日，武汉市第六医院专家提醒，“经济舱综合征”不仅发生在经济舱，也不仅仅指的是乘飞机，而是一个代名词。长时间乘坐飞机、火车、汽车等

生活2025-10-11

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