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养胃润燥通便还对血管好不要错过冬季这“一口鲜”

　　寒冬腊月，万物收藏　　冬季是冬笋上市的黄金时节　　这种深埋土中的时令食材　　有丰富的营养价值和独特的养生功效　　高纤维、低热量、低脂肪、低糖　　清肠养胃、

生活2026-01-17
撸串搭绿茶火锅配酸奶 “垃圾食品”到底有没有解药？

　　吃火锅配酸奶、撸串搭水果、绿茶，这类被称作“垃圾食品的解药”搭配在网上走红，但营养学真的存在这样的“解药”吗？专家提醒，这多半是心理安慰，甚至可能带来新的风险。　　食物里的不健康成分

生活2026-01-17
30岁女高管一上班就头痛医生提醒：多个因素可能诱发“身心反应”

　　30岁女高管一上班就头痛　　医生提醒：这是身体在抗议，多个因素可能诱发“身心反应” 　　30岁的张女士(化姓)是一家公司主管，最近半年被一个“怪毛病”缠上——每天早上一踏进办公室，太阳

生活2026-01-17
连吃1个月，结节快速长大！这些食物可能是“催化剂”

你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？　　宁波58岁的李女士有近20年的乳腺结节病史，多年随访，结节始终没有变化。直到今年入秋后，想要养生的李女士，开始每天早晚各一碗阿胶糊、蜂王浆和炖雪

生活2025-12-29
低GI饮食成热门是健康新选还是消费陷阱？

　　现在不少人在购物时发现，很多食品的外包装上都标有“低GI”字样，而且种类琳琅满目。那么，这些包装上的低GI是什么意思呢？据了解，GI全称为血糖生成指数，它反映了某种食物引起血糖升高的能力。依据中

生活2025-12-29
广西苍昭高速通车：“茶船古道”驶入粤港澳大湾区发展快车道

　　广西梧州12月28日电(张广权廖伟何镇羽)冬日的桂东大地，暖阳洒在连绵起伏的茶园上。26日正式通车的广西苍梧—昭平高速公路(简称“苍昭高速”)蜿蜒于翠绿之间，一头连着广西千年茶乡，一头通

财经2025-12-29
冬至：藏阳养阴，适度进补（节气与健康）

　　本报记者王美华《人民日报海外版》　　今年12月21日，我们迎来冬至节气。“这是冬季的第四个节气，‘至’指极致，冬至这天北半球白昼最短、黑夜最长，意味着北半球正式进入一年中最寒冷的时期。

生活2025-12-26
久咳不愈怎么办？这些中医调护小妙招请收好

　　中新网12月19日电国家卫生健康委19日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康(冬至)有关情况。针对很多人受寒后容易久咳不愈的情况，中国中医科学院望京医院主任医师高峰在会上表示，很多人在受寒感冒后

生活2025-12-26
闲暇多做“小动作”，远离心脑血管病

　　11月17日晚，长沙气温骤降，一夜入冬。“每年立冬后，心梗、脑中风等心脑血管急症进入高发期。”湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)心病科(心血管内科)主任、主任医师熊向晖表示，进入冬季，医

生活2025-11-20
这种当季水果维生素C含量是苹果的60倍还能助眠、保护心血管、提升免疫力

　　这种当季水果维生素C含量竟是苹果的60倍？！还能助眠、保护心血管、提升免疫力又到了吃冬枣的季节冬枣口感脆甜又营养有助于提高免疫力、改善睡眠质量美容美白、缓解焦虑

生活2025-11-20

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