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每天坚持5分钟，学做自己的“护耳师”

　　2026年3月3日，我们迎来了第27个全国“爱耳日”，今年的活动主题为“全民科学爱耳，共护听力健康”。现代医学研究表明，噪音暴露、耳机使用不当、耳部感染、耳毒性药物、熬夜劳累等，都是损伤听力的主

生活2026-03-06
这些美发方式可能会致癌春节前想健康变美记住这4个方法→

为了迎接新年很多人此时都会染发、烫发、直发但不正确的美发方式会使癌症风险增加还会伤害你的头皮、头发如何降低美发带来的伤害？一起来看↓ 　　这些美发方式可能会致

生活2026-02-19
警惕！这4种长高误区正在毁掉孩子身高，90%家长还在踩坑

每位家长都期待孩子身姿挺拔、自信成长但“比同龄人矮半头”的现实却让许多家庭陷入焦虑既担心孩子因身高自卑敏感又困惑于“晚长”与“不长”的界限更怕盲目进补或忽视关键期

生活2026-02-09
立春：一卷春饼，“咬”住春天（食愈24节气）

　　凛冬将尽，春意始萌。二十四节气，又要开始一轮新的循环。　　立春之际，本报健康版即日起推出“食愈24节气”栏目。我们将依循时令更迭，在每个节气推荐一道应季食养菜肴，解析背后的养生智慧，分享民

生活2026-02-09
代煎中药别瞎喝！从保存到服用，步步有讲究

　　代煎中药别瞎喝！从保存到服用，步步有讲究 | 科学用药护健康　　关于代煎中药，您是否存在诸多疑问？本文将从保存方法、加热技巧、服用时间等多个方面，带您了解代煎中药的正确服用方法，帮您消除顾

生活2026-02-09
双脚有这5个症状可能是疾病发出的信号！

双脚是人体的“第二心脏” 也是全身健康的“放大镜” 双脚上的细微变化比如脚麻、脚发凉、脚跟痛、脚臭等可能折射出多种潜在疾病但如果你的双脚有这4个特征相对来说

生活2026-02-09
厚衣服别着急收！立春养生做好这7件事新的一年少生病

2月4日迎来二十四节气中的第一个节气立春此时人体机能、新陈代谢较为活跃是一年中养生的好时机立春做好这几件事为一整年的健康打下好基础咬一口，春天就来

生活2026-02-09
脚麻、脚跟痛可能是疾病预警信号双脚出现这5个症状要注意

　　双脚是全身健康的“放大镜” 　　脚麻、脚臭等细微脚部变化　　可能折射多种潜在疾病　　哪些脚部特征可能预示健康长寿？　　往下看，一起了解↓ 　　双脚出现这5个症

生活2026-02-09
这种蔬菜钙含量超牛奶！冬天常吃，脾胃也变好了

　　这种蔬菜钙含量超牛奶！冬天常吃，脾胃好了，血脂、血糖稳了，还有助于延缓衰老　　木耳菜也叫落葵、藤儿菜　　它的口感清脆，吃起来滑溜溜的　　就像吃木耳一样　　所以也叫“木耳菜

生活2026-01-27
手脚冰凉，如何温暖过冬？

　　手脚冰凉，如何温暖过冬？(健康驿站) 　　每到冬天，许多人都会感到手脚冰凉，即使穿得很厚，也难以真正暖和起来。为什么会有这种现象？该如何有效改善？本报记者对此进行了采访。　　为何女性更

生活2026-01-27

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