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这种当季水果维生素C含量是苹果的60倍还能助眠、保护心血管、提升免疫力

　　这种当季水果维生素C含量竟是苹果的60倍？！还能助眠、保护心血管、提升免疫力又到了吃冬枣的季节冬枣口感脆甜又营养有助于提高免疫力、改善睡眠质量美容美白、缓解焦虑

生活2025-11-20
立冬时节，做好这几件事很重要！看完记得转给家人→

11月7日迎来立冬节气此后冬季正式开始万物进入休养、收藏的状态养生也应该收藏精气、养护阳气此时节要注意“五防”“三藏” 养生攻略快收好↓ 　　立冬注意这“五

生活2025-11-12
一到秋天就郁闷？可能是身体“缺水”了

　　入秋后，很多人发现不仅皮肤易干燥、咽喉常感不适，就连情绪也似乎蒙上了一层薄雾，容易感到莫名的低落、烦躁、焦虑，甚至失眠多梦。这并非简单的心情不好，从中医药的角度看来，这是秋燥伤及身心。秋燥带来的

生活2025-11-01
睡眠好皮肤润还能增强免疫力！秋季吃它正合适→

秋季气候干燥如何应对口干、干咳、皮肤干？不妨试试“秋日润燥剂”——百合滋阴润燥、清心安神百合搭配不同食材有何功效？一起来看看↓↓ 秋吃百合从上润到下

生活2025-10-20
吃错反伤身！3类人要避开百合养生的4种黄金配方请收好

入秋后，天气干燥口干、皮肤干、干咳等问题接踵而至此时一种既是观赏花卉又是药食同源的“秋日润燥剂”——百合正悄然成为养生焦点古籍中早有记载百合性甘寒、入心肺经

生活2025-10-15
莫盲目跟风，指压板健身并非人人适合

　　脚底喷血、大面积血泡、拄拐行走……这些关键词，竟和风靡网络的健身器材——指压板发生了联系。　　最近，上海一网友在社交平台发布视频称，自己踩指压板时，脚底突然“喷血”，之后紧急送医。她回忆，

生活2025-10-15
药膳月饼走俏，要不要尝鲜？

　　黄芪五仁月饼、茯苓陈皮豆沙月饼、“五行月饼”……中秋将至，主打“药食同源”的药膳月饼受到许多人青睐，成为节日消费新亮点。　　“药食同源”是中医养生的重要理念，强调“寓医于食”。从茯苓饼到枸

生活2025-10-03
秋分：阴阳相半敛神润燥

　　秋分：阴阳相半敛神润燥(节气与健康) 　　9月23日是秋分节气。首都医科大学附属北京中医医院皮肤科副主任医师谢芳介绍，秋分日昼夜均分、寒暑持平，自此之后，阴气渐长、阳气渐收，天气由热转凉。

生活2025-09-24
专家汇聚上海深挖矿物药现代化研究

　　中新网上海9月1日电 (记者陈静)多位专家1日在沪一致认为，矿物药作为中医药宝库的重要组成部分，深入推进其现代化研究不仅是丰富和发展中医药理论体系的关键着力点，也是实现矿物药临床精准应用与转化

生活2025-09-07
开学安神汤清炖更润燥

　　今日靓汤　　推荐：省中医院临床营养科　　文/广州日报全媒体记者赵冬芹　　汤水推荐　　莲子腐竹竹丝鸡汤　　主要功效：安神润燥。　　材料：腐竹(干)1

生活2025-09-07

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