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搜索词好眠，我们为您找到与好眠相关的结果10个

想要晚上睡得好，白天试试这么做｜世界睡眠日

　　2025 年 3 月 21 日是世界睡眠日。　　生活方式与睡眠质量息息相关。如何通过科学的白天行为管理，重获高质量的深度睡眠？　　夜失好眠是何因　　“双过程”理论模型认为，昼夜

生活2025-03-26
2025“每天早睡一小时”公益活动启动：科技助眠共享好梦

　　中新网杭州3月21日电(张煜欢张益聪)3月21日世界睡眠日当天，2025“每天早睡一小时”公益活动在浙江杭州启动。活动以“共享健康与世界同步好眠”为主题，邀请国际青年、中外专家等共论睡眠健康，

生活2025-03-23
本土科技助力“同步好眠” 新质生产力赋能健康生活

　　中新网杭州3月21日电(郭天奇)“我们这些天天大脑高速运转的人，就怕失眠之后第二天头疼、萎靡不振影响工作，这个能缓解熬夜症状的‘黑科技’我就很感兴趣。”3月21日，在由中国新闻社浙江分社、农工党

生活2025-03-23
如何让“睡渣宝宝”一夜好眠｜科普时间

　　“孩子晚上躺在床上好几个小时，翻来覆去，怎么都睡不着。” 　　“为啥别人家孩子一觉睡到大天亮，我家孩子每天夜里醒好多次，睡不踏实？” 　　出门诊时，我发现因失眠前来就诊的孩子越来越多，也

生活2024-12-11
运动累倒，一夜好眠……是真是假？| 谣言终结站

　　多学一个知识点　　——熬夜后如何补觉才科学？　　熬夜后补觉有一定帮助，但一定要注意控制补觉的时长。熬夜后补觉时间过长，会让本就混乱的生物钟变得更乱。此时，更好的做法是：睡够就行

生活2024-11-20
睡眠不足可能增加患糖尿病风险，6个建议助你好眠

　　说起预防糖尿病，相信不少人首先就能想到健康饮食，根据《成人糖尿病食养指南(2023年版)》的建议，一共8条原则：自我管理、食物多样、规律进餐、能量适宜、食养有道、主食定量、清淡饮食、积极运动。

生活2024-07-24
世界睡眠日八大睡眠金律拯救特“困”生

　　随着生活节奏的加快，人们对高质量睡眠的需求日益凸显。近日，中国睡眠研究会公布了今年睡眠日主题“健康睡眠，人人共享”，希冀为国人传递健康科学的睡眠理念。作为全球顶级床具品牌及美好生活倡导者，海丝腾

财经2024-03-22
一只羊、两只羊、三只羊……失眠了，数羊有用吗？

　　如今，辗转难眠的夜以及天亮后朋友圈的一句“晚安”，成了许多人的“标配”。中国睡眠研究会发布的数据显示，中国成年人失眠发生率达到38.2%。　　多项研究指出，长期失眠不只影响精力恢复，还会影

生活2023-11-20
带你逛进博会走近瑞典王室御用床具品牌海丝腾

　　11月5日，第六届中国国际进口博览会(以下简称“进博会”)在上海开幕。作为再次参加进博会的“老朋友”，瑞典王室御用床具品牌海丝腾(Hästens)以“蓝白织梦，臻启未来”主题亮相进博会消费品

财经2023-11-11
深大万人毕业奔赴山海校长毛军发望同学们成为“能解决问题的人”

　　深圳7月3日电(郑小红王舒蕾李世卓王若琳)深圳大学(简称：深大)今年本硕博毕业生首次突破1万人。深圳大学2023届毕业典礼2日下午在深圳湾体育中心举行，这是深圳历史上前所未有的毕业庆典，也

教育2023-07-07