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“第三代水果”都出来了，花青素含量超高，而且居然这么好吃！

　　浆果是水果界“酸甜多汁”的代表，色泽鲜艳、口感细嫩、一口爆浆。在浆果中，近几年，黑莓经常荣登各种“养生场合”，被夸的都要飘起来了，搞得很多人满脸疑惑，黑莓真有这么好？这篇文章我们就来说说这位浆果

生活2026-01-17
吃冷米饭就能降血脂、降血糖，甚至改善脂肪肝吗？

　　米饭的一个小改变，就能降血脂、降血糖，甚至改善脂肪肝？　　米饭是餐桌上少不了的主食，大多数人都是做好了就趁热吃，可有一部分人偏偏喜欢吃冷米饭，因为听说吃冷米饭，可以降血脂血糖，甚至还有助于

生活2026-01-17
BMI并非“金标准” 中老年人该如何科学管理体重？

　　中老年人适度超重更长寿？　　前不久，“40岁后微胖才是长寿黄金体重”话题登上社交媒体热搜榜，引发广泛关注。不少网友在评论区现身说法——“我外婆105岁，胖乎乎的，就没瘦过”“我奶奶97岁，

生活2026-01-17
2025年全国营业性演出票房收入616.55亿元

　　北京1月13日电 (记者应妮)中国演出行业协会13日发布《2025年全国演出市场简报》(简称“报告”)，2025年全国营业性演出(不含娱乐场所演出)票房收入616.55亿元(人民币，下同)，大

娱乐2026-01-17
广州将出台十八条措施扶持游戏电竞产业

　　记者从昨日上午举行的2025年中国数字文娱大会主论坛现场获悉，近期，广州市政府常务会议审议通过了《广州市扶持游戏电竞产业发展的十八条措施》，该政策近期将向社会公布，这将是广州市首个扶持游戏电竞产

大湾区2025-12-29
低GI饮食成热门是健康新选还是消费陷阱？

　　现在不少人在购物时发现，很多食品的外包装上都标有“低GI”字样，而且种类琳琅满目。那么，这些包装上的低GI是什么意思呢？据了解，GI全称为血糖生成指数，它反映了某种食物引起血糖升高的能力。依据中

生活2025-12-29
鸡蛋到底一天吃几个更健康？这些知识点很重要

　　“蛋神”走红网络！鸡蛋到底一天吃几个更健康？　　最近，一位博主因分享精准到秒的煮蛋技巧而走红网络，被网友称为“蛋神”，并引发大家对煮蛋技巧的热议。　　经常煮蛋的朋友都知道，想煮出一颗

生活2025-12-26
警惕“伪营养师”推销保健食品中消协发布消费提示

　　中新网11月19日电据中国消费者协会网站消息，随着生活水平的提高，消费者对营养健康的关注度显著上升，但对相关专业资质的辨别能力不足，让一些“伪营养师”有了可乘之机。这些“伪营养师”利用消费者对

生活2025-11-20
这种面真不是“垃圾面”，这样吃更健康

　　太冤了！这种面真不是“垃圾面”，居然一直被误解！这样吃更健康→ 　　挂面，作为中国家庭餐桌上的“常客”，几乎人人都吃过。然而，提到它，很多人第一反应却是“没营养”“盐太多”，甚至把它归为“不

生活2025-11-20
这种优秀粗粮被严重忽视了，好吃不胖还能控糖

　　这种优秀粗粮被严重忽视了，好吃不胖还能控糖！可替代米饭馒头　　一提到青稞，你的脑海中是不是首先跳出了青稞酒、青稞糌粑……虽然听说过，可似乎离我们的日常饮食十分遥远，像是藏族地区人民的专属食

生活2025-11-20

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