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10个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖

　　很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。　　其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖

生活2026-03-06
无数人追捧的“少食多餐”减肥法，可能会让你越减越肥！

　　无数人追捧的“少食多餐”减肥法，可能会让你越减越肥！90% 的人都做错了　　春节假期刚过，看着体重秤上飙升的数字，你是不是也闪过这个念头：“没事，从明天开始我少食多餐，肯定能瘦回去！”。

生活2026-03-06
抓住脾胃调理“黄金季”，4招让你的脾胃强大起来

　　脾胃不好百病生！每天这样吃饭的人，身体可能不会太好！抓住脾胃调理“黄金季”，4招让你的脾胃强大起来　　春节期间　　油腻食物吃得多　　寒凉食物吃得多　　一日三餐也不规律了

生活2026-03-06
东西问·知味东方｜当德国总理遇见杭帮菜：一口鲜香见江南

　　中新社杭州2月27日电题：当德国总理遇见杭帮菜：一口鲜香见江南　　作者柴燕菲张煜欢鲍梦妮　　2月26日，德国总理默茨来到此次中国之行的第二站——浙江杭州。　　杭州刚“官

东西问2026-03-06
春节狂吃不胖的秘诀：学会这7招，别人长肉你不长

　　回家过年虽然开心，但“每逢佳节胖三斤”也让不少人感到烦恼。那么，该如何防止过节长肉呢？注意这 7 点“不要”，或许能避免过节“长膘”。　　1.不要频繁聚餐，暴饮暴食　　过年能和很多亲

生活2026-02-26
春节饮食易伤脾胃中医调理有良方

　　防治脾胃病中医有妙招　　春节期间饮食丰富多样、油腻食物和零食增加，会加重脾胃运化负担。中医认为，脾胃为气血生化之源。如何预防脾胃病？不久前，国家中医药管理局举行发布会，邀请中医专家为呵护

生活2026-02-26
这个关乎全家人健康的地方，竟往往是卫生打扫的死角！

　　你可能有过这样的经历：打开冰箱门，一股说不清的“冰箱味”扑面而来；或是明明刚买的新鲜食材，放进冰箱几天就变味、出水、发黏。很多人会以为“冰箱很冷，细菌应该活不了”，于是把清洁重点放在灶台、水槽、

生活2026-02-26
（新春见闻）台湾餐饮人的新春寄望：美食为桥，心安为家

　　重庆2月11日电题：台湾餐饮人的新春寄望：美食为桥，心安为家　　记者钟旖　　“我正在研制新的菜品，准备春节后上架下午茶、台式面食。”2月11日是中国南方小年，台胞庄承勋一早便守在

两岸2026-02-19
“二十五，磨豆腐” 吃法不当可能伤身豆腐营养吃法→

“二十五，磨豆腐” 还有4天就到除夕啦！豆腐高蛋白、低脂肪有益心脏健康还可以帮助预防癌症促进大脑健康以及牙齿和骨骼发育有着“植物肉”的美称但过量食用

生活2026-02-19
“春节剩宴”到底能不能吃？剩饭菜处理“口诀”来了→

不少网友在春节期间开启了天天吃剩菜的生活这样的“剩宴”安全吗？哪些食物不适合二次加热？不同剩菜如何处理？剩菜“口诀”请牢记　　1 绿叶菜→不要剩　

生活2026-02-19

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