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低GI饮食成热门是健康新选还是消费陷阱？

　　现在不少人在购物时发现，很多食品的外包装上都标有“低GI”字样，而且种类琳琅满目。那么，这些包装上的低GI是什么意思呢？据了解，GI全称为血糖生成指数，它反映了某种食物引起血糖升高的能力。依据中

生活2025-12-29
鸡蛋到底一天吃几个更健康？这些知识点很重要

　　“蛋神”走红网络！鸡蛋到底一天吃几个更健康？　　最近，一位博主因分享精准到秒的煮蛋技巧而走红网络，被网友称为“蛋神”，并引发大家对煮蛋技巧的热议。　　经常煮蛋的朋友都知道，想煮出一颗

生活2025-12-26
揭开“高颜值”儿童零食的滤镜

　　解惑专家：中国营养学会骨营养与健康分会常务委员、广东省人民医院临床营养科副主任医师肖本熙　　名医解惑　　健康有约工作室&报纸编辑部联合出品　　学校周边小店、摊档是孩子们的零食“

生活2025-11-12
血管斑块可以变小吗？做好这些事等于给血管“洗澡”

　　日常生活中，有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为，血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重？　　一项科学研究表明：动脉斑块可以控制，甚至还有可能使其变

生活2025-10-03
这些“健康食品”，吃起来要小心

　　这些“健康食品”，吃起来要小心(健康驿站·盘点常见健康误区) 　　本报记者王美华　　吃得对，能滋养身体；吃得不对，反而可能损害健康。日常生活中，许多看似健康的食品，其实营养价值有限或

生活2025-10-03
畅饮无糖饮料致血糖升高极端“养生”当心引病上身

　　玩命“撸铁”诱发急性痛风畅饮无糖饮料致血糖升高极端“养生”当心引病上身　　9月是全民健康生活方式宣传月。如今，健康生活的观念已深入人心，越来越多的年轻人开始重视养生。可令人意外的是，一

生活2025-09-07
反式脂肪酸频现大牌奶茶，还能喝吗？

　　8月25日，网易财经发布一项测评内容称：喜茶、奈雪的茶、爷爷不泡茶、茉莉奶白等多个现制茶饮品牌的产品中含有反式脂肪酸、胆固醇。针对该测评结果，很快喜茶发布一则《严正声明》，强调称“喜茶反式脂肪酸

生活2025-09-02
冰棍、雪糕、冰淇淋……解暑冰品怎么吃更健康？

　　如何享冰品，才会更健康？　　正值暑期，冰棍、雪糕、冰淇淋等各式冰品成为许多人的解暑“神器”。然而，在享受这份清凉的同时，也需谨慎挑选、适量食用，避免对身体造成不良影响。不同类型的冰品有何区

生活2025-08-26
一天点好几杯饮料？小心果糖的“甜蜜攻势”

　　外卖平台“大战”，奶茶、果茶、咖啡停不下来　　一天点好几杯饮料？小心果糖的“甜蜜攻势” 　　“外卖大战把我忙坏了！薅了6杯奶茶！”近期外卖平台“大战”刺激各类饮品比如奶茶、果茶销量激增

生活2025-07-19
“喝不完、根本喝不完”的奶茶，最好这个时间内喝完

　　“喝不完、根本喝不完！” 　　近日，多家平台放出大量外卖红包券　　不少消费者开启了“饮品狂欢” 　　甚至一些消费者领到券后用不完　　还用预订单订好了第二天的咖啡奶茶

生活2025-07-09

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