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无数人追捧的“少食多餐”减肥法，可能会让你越减越肥！

　　无数人追捧的“少食多餐”减肥法，可能会让你越减越肥！90% 的人都做错了　　春节假期刚过，看着体重秤上飙升的数字，你是不是也闪过这个念头：“没事，从明天开始我少食多餐，肯定能瘦回去！”。

生活2026-03-06
元宵佳节，“糖友”能否吃汤圆？

　　元宵佳节，一碗象征团圆的汤圆是许多人心中不可或缺的节日仪式。然而，对于糖尿病患者而言，这份甜蜜的“负担”该如何安全享用？东南大学附属中大医院内分泌科副主任魏琼主任医师表示，只要掌握科学方法，糖友

生活2026-03-06
澳大利亚大熊猫饲养员：“星秋”和“怡兰”是我们的家人

　　澳大利亚阿德莱德2月16日电题：澳大利亚大熊猫饲养员：“星秋”和“怡兰”是我们的家人　　记者薄雯雯　　“能够持续与中方合作，在阿德莱德照顾大熊猫，我们深感荣幸。”澳大利亚阿德莱德

国际2026-02-19
立春：一卷春饼，“咬”住春天（食愈24节气）

　　凛冬将尽，春意始萌。二十四节气，又要开始一轮新的循环。　　立春之际，本报健康版即日起推出“食愈24节气”栏目。我们将依循时令更迭，在每个节气推荐一道应季食养菜肴，解析背后的养生智慧，分享民

生活2026-02-09
读了本硕学位，他们为啥“回炉”学技能？

　　上海每年约100万人次参加1500多个技能培训，其中不乏已有本科、硕士学位的年轻人　　读了本硕学位，他们为啥“回炉”学技能？　　最近，几条“00后美术生刮腻子”系列视频在网络走红。两

教育2026-02-09
三餐如何均衡饮食？寒假儿童体重管理指南请收好

　　朝“问”健康丨三餐如何均衡饮食？寒假儿童体重管理指南请收好　　一到寒假，孩子暴饮暴食、零食不离手、饮料随意喝，伴随着体重也增长迅速，这些是不是让您操碎了心？今天，就来聊聊儿童青少年肥胖问题

生活2026-01-27
车厘子季，降价了也别猛吃

　　颜色越深越营养？含褪黑素可助眠？　　车厘子季，降价了也别猛吃　　本报讯车厘子季一到，这颗红得发紫的小果子就频频冲上热搜。“车厘子价格暴跌”“车厘子含褪黑素助眠”“车厘子是血糖友好型

生活2026-01-17
为什么总有人说“上班以后越来越胖”？

许多人都有这样的感受：步入职场后身材似乎就难以维持体重在不知不觉中增加这究竟是为什么？　　武汉市第三医院从泽伟医生介绍，长期高强度工作会触发身体分泌过量皮质醇激素，大脑

生活2025-12-26
预防糖尿病，从改变生活方式开始︱联合国糖尿病日

　　2025年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。　　长期久坐、缺乏运动，加上高能量、高糖、高脂的失衡饮食结构，以及由此引发的超重与肥胖，共同为糖尿病的发生提供了“温

生活2025-11-20
吃完就去厕所、床底下藏食物……戒掉暴食催吐需要几步

　　特别挑食、吃几口就饱了、吃完就去厕所、床底下藏食物…… 　　戒掉暴食催吐需要几步　　打开一些社交App，关于暴食和催吐的讨论已经存在多年，参与者以有身材焦虑的12-25岁青少年，尤其是

生活2025-11-12

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