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三层穿衣法+少量多次补水冬季户外运动指南来了

　　寒冷的冬季，冰封的河面抵挡不住游泳爱好者们的热情。近日，多地举办大众冬泳赛事，“泳士”们破冰击水，迎接“数九寒天”。　　冬至当天，在黑龙江双鸭山市，“冰超”冬泳挑战赛开赛，来自国内外的百余

生活2025-12-29
今日立冬你家的暖气热了吗？几招助你温暖舒心过冬

　　今日(7日)立冬，北京开始供热系统试运行。我国北方大部地区近期已经陆续开启供暖。你家暖气热乎吗？有跑冒滴漏吗？事关整个冬天的温暖，这些关键事项请记牢↓ 　　暖气不热？别乱放水！　　全屋

生活2025-11-12
冬天室温多少最合适？记住这个“黄金区间”

　　天气越来越冷了，冬天马上到来！有些北方城市已经提前供暖，没供暖的也把空调、电暖器先安排上了！　　但是暖气一来，你是不是也常觉得口干舌燥、莫名烦躁？小心，这可能是“暖气病”找上门了！　

生活2025-11-01
“悲秋”情绪该如何调解？

　　中新网银川10月11日电 (杨迪李咏琪)夏去秋来，不少民众会感到情绪有些“降温”。如何判断“悲秋”情绪的表现是否正常？长时间的情绪低落应该怎样调解？10月11日，宁夏卫生健康委召开“时令节气与

生活2025-10-15
居家养老更便利、婚姻登记“全国通办”……我国民政事业发展取得新进展

　　国务院新闻办公室今天(10月10日)举行“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会，民政部相关负责人介绍了“十四五”时期我国民政事业发展取得的新进展、新成就。参与发布会的记者们围绕普惠性、基

国内2025-10-11
当心！“隐形视力小偷”藏在孩子手上

　　长沙晚报全媒体记者杨云龙通讯员梁辉张兰艳　　7岁孩子半年近视增加75度、8岁孩子暑假近视飙升75度、11岁孩子半年近视涨到125度……连日来，到长沙各大医院眼科看近视的孩子不在少

生活2025-09-07
暑期“不躺平”：贵州娃“玩”出教育新花样

　　贵阳7月24日电 (黄峰张永霞)在书香中浸润心灵，在运动中锤炼意志，在关爱中收获温暖……暑假期间，贵州的孩子们用多种方式解锁假期，孩子们在沉浸式体验中收获知识、技能与快乐成长。　　在贵州

教育2025-08-03
恢复越好训练收获越大盛夏这样运动安全又高效

　　目前，我国大部分地区已进入盛夏，7月20日起，还将进入为期30天的三伏天。三伏天适合锻炼吗？闷热天气下，运动需注意什么？　　炎炎夏日　　如何安全运动？　　国家体育总局体育科学研

生活2025-07-11
《蓄滞洪区运用补偿办法》修订出台，专家这样解读

　　近日，国务院公布《蓄滞洪区运用补偿办法》(以下简称《办法》)，对2000年出台的《蓄滞洪区运用补偿暂行办法》(以下简称《暂行办法》)进行了全面修订。本次修订立足蓄滞洪区运用补偿工作面临的新情况新

国内2025-06-28
北京超11万名中考生24日开考奔赴236个考点

　　北京6月24日电(记者陈杭吕少威)今年是北京市新一轮中考改革的落地之年。北京市初中学业水平考试于6月24日至25日举行，全市报名参加中考考生共计11.05万人，共设18个考区、236个考点、

教育2025-06-28

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