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三层穿衣法+少量多次补水冬季户外运动指南来了

　　寒冷的冬季，冰封的河面抵挡不住游泳爱好者们的热情。近日，多地举办大众冬泳赛事，“泳士”们破冰击水，迎接“数九寒天”。　　冬至当天，在黑龙江双鸭山市，“冰超”冬泳挑战赛开赛，来自国内外的百余

生活2025-12-29
高脂饮食悄然改写肝脏细胞命运

　　科技日报记者张梦然　　你盘子里油汪汪的美食，可能正在悄悄改写肝脏细胞的命运。美国麻省理工学院一项研究揭开了高脂饮食助推肝癌发展的关键机制：面对持续的高脂压力，肝细胞竟会选择退回类似干细胞

生活2025-12-29
听说“变丑”可能是因为患了一种罕见病？警惕肢端肥大症

　　越长越丑、鞋码越穿越大……竟然是种病。医学专业人士提醒，肢端肥大症影响的不仅仅是外表，还可能引起关节痛、腕管综合征、高血压、心肌肥厚、睡眠呼吸暂停、糖代谢异常等，甚至增加死亡风险，因此早期诊断和

生活2025-12-29
冬季皮肤闹脾气医生开出止痒方

　　冬至已过，你的皮肤还好吗？在寒冷的季节里，很多人感到皮肤开始“闹脾气”，不仅干燥、紧绷，还会伴有瘙痒和脱屑现象，甚至有的人说自己的皮肤“像糊了一层鱼鳞，晚上更是痒得无法入睡”……“嗨，这是正常的

生活2025-12-29
连吃1个月，结节快速长大！这些食物可能是“催化剂”

你的体检报告上出现过“结节”的字样吗？　　宁波58岁的李女士有近20年的乳腺结节病史，多年随访，结节始终没有变化。直到今年入秋后，想要养生的李女士，开始每天早晚各一碗阿胶糊、蜂王浆和炖雪

生活2025-12-29
女孩因长时间穿“光腿神器”进急诊！紧急提醒→

　　女孩因长时间穿“光腿神器”进急诊！感觉胸闷、呼吸困难、腿发麻……紧急提醒→ 　　裸色打底裤，因其隐形又保暖、拍照显得像真的光腿一般的效果，一直有着“光腿神器”的美誉，在冬天销量十分可观。

生活2025-12-26
豆制品会引起性早熟？多虑了！

　　豆制品是我国饮食文化中不可或缺的一部分。在餐桌上，从一杯温润的豆浆、一块软嫩的豆腐，到一盘香浓的腐竹、一碟下饭的腐乳，豆制品无处不在。近日，湖北疾控发布12月食品卫生与营养健康提示，详细介绍了豆

生活2025-12-26
为什么总有人说“上班以后越来越胖”？

许多人都有这样的感受：步入职场后身材似乎就难以维持体重在不知不觉中增加这究竟是为什么？　　武汉市第三医院从泽伟医生介绍，长期高强度工作会触发身体分泌过量皮质醇激素，大脑

生活2025-12-26
睡前一个小动作，居然可能让你远离老年痴呆？

　　或许，居住在城市的你，总是享受早上被阳光唤醒的清晨，但是夜间不得不和窗外照进来的灯光相伴；又或许，总是起夜的你，习惯留一盏夜灯，为你提供方便。　　但是 2024 年 9 月发表于《神经科学

生活2025-12-26
天再冷，也别常吃太烫的东西

　　长沙晚报全媒体记者杨云龙通讯员张维夏　　滚烫的功夫茶，热气腾腾的火锅，刚出锅的饺子、馄饨，在油锅里翻滚的煎炸食品……很多人认为，滚烫的美食是寒冷冬天的标配，吃热的东西也养胃。殊不知，

生活2025-12-26

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