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搜索词冥想，我们为您找到与冥想相关的结果142个

AI数智冥想1.0系统面世探索心理健康服务新范式

　　中新网上海12月21日电 (记者陈静)冥想已成为国际上广泛使用的情绪调节方式。记者21日获悉，随着脑科学、心理学、AI情绪计算与数字药物体系持续融合，冥想进入“可量化、可评估、可处方、可沉浸”

生活2025-12-26
重力眼罩真是“助眠神器”？核心原理并非穴位按压

　　重力眼罩真是“助眠神器”？　　近期，一款名为重力眼罩的产品在各大电商平台迅速走红，成为众多消费者追捧的“助眠神器”。有商家称，这款重约250克的重力眼罩能够精准按压睛明穴、印堂穴等穴位，帮

教育2025-12-26
预防糖尿病，从改变生活方式开始︱联合国糖尿病日

　　2025年11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“糖尿病与幸福感”。　　长期久坐、缺乏运动，加上高能量、高糖、高脂的失衡饮食结构，以及由此引发的超重与肥胖，共同为糖尿病的发生提供了“温

生活2025-11-20
冬季主“藏”，作息也要注重“藏”

　　11月7日立冬。近日，“冬季熬夜的伤害比其他季节更大”话题冲上热搜，引发广大网友对睡眠健康的热切关注。为何冬季熬夜后果更严重？如何拥有高质量睡眠？不得已熬夜后该如何补救？湖南省职业病防治院(南华

生活2025-11-20
中新健康丨睡觉开小夜灯，可能影响心率

　　中新网北京11月7日电(张静)深夜翻来覆去睡不着？你是不是也试过睡前喝牛奶、开小夜灯、刷手机来“助眠”？其实这些做法大多是误区，反而会让失眠更严重。　　睡前别踩这7个误区　　1

生活2025-11-12
一种特别的食物，能带来情绪治愈的力量！

　　也许你也经历过这些被食物“治愈”的时刻：　　上了一天班，身心俱疲，在街角常光顾的小餐厅点一碗热腾腾的米粉，随着蒸腾升起的鲜香气味，疲惫感仿佛也消减了一些；　　雨季潮湿阴郁的日子里，捧

生活2025-11-12
中新健康丨经常做这种梦，可能与抑郁有关

　　中新网北京10月24日电(记者赵方园)现代社会中，“睡不着”正在成为近半数中国成年人的共同问题。《2025年中国睡眠健康调查报告》显示，我国18岁及以上人群中有48.5%存在睡眠困扰。日

生活2025-11-01
情绪也怕换季？试试这些调适方法！｜科普时间

　　小吴今年28岁，自从天气慢慢转凉以后，他时不时就会感到一种难以名状的低落。明明秋高气爽，晴空万里，但看到树叶一片片落下，他仿佛是自己失去了什么一样，总是高兴不起来。这段时间，小吴的睡眠质量下降，

生活2025-11-01
伤血管、伤心脏、伤大脑高盐饮食可能拖垮你的身体

高血压是全球最大慢性病我国目前高血压患病人数约为3亿你的血压为什么高了？可能与不良生活习惯有关尤其是高盐饮食目前我国每日盐摄入量远超国际每日推荐的盐摄入

生活2025-10-11
网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁

　　朝“问”健康丨网上的心理测评靠谱吗？两招教你缓解焦虑抑郁　　昨天是第34个世界精神卫生日，今年的主题是“人人享有心理健康服务”。　　国家卫生健康委等部门将2025—2027年定为“精

生活2025-10-11

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