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这种面真不是“垃圾面”，这样吃更健康

　　太冤了！这种面真不是“垃圾面”，居然一直被误解！这样吃更健康→ 　　挂面，作为中国家庭餐桌上的“常客”，几乎人人都吃过。然而，提到它，很多人第一反应却是“没营养”“盐太多”，甚至把它归为“不

生活2025-11-20
揭开“高颜值”儿童零食的滤镜

　　解惑专家：中国营养学会骨营养与健康分会常务委员、广东省人民医院临床营养科副主任医师肖本熙　　名医解惑　　健康有约工作室&报纸编辑部联合出品　　学校周边小店、摊档是孩子们的零食“

生活2025-11-12
一连“炫”好几个致肠梗阻，这四类食物勿与它同食！

　　秋意渐浓，又到了柿子成熟的时节。黄灿灿、晶莹剔透的柿子赏心悦目又好吃，然而有人却因为吃它进了医院。　　案例一：　　10月21日，浙江杭州58岁的宋女士一连吃了好几个柿子。没想到第二天

生活2025-11-01
中新健康丨1块月饼=4碗饭？健康吃月饼记住6个小技巧

　　中新网北京10月6日电(记者赵方园)中秋佳节吃月饼是传统习俗。一块圆饼，被切成扇形，象征“天上月圆，人间团聚”。　　然而，面对香甜的月饼，不少人却心生顾虑：它的热量真的高到惊人吗？

生活2025-10-11
台风过后海滩上出现的“海鲜大礼”能吃吗？有何健康隐患？

　　每到台风季，我们时常会看到这样的新闻：台风过后，一些退潮后的海滩出现遍地生蚝，有的市民喜欢趁这个时候赶海。　　前几天，台风“桦加沙”过后，福建漳州的一处海滩遍地生蚝。网络视频显示，在一处海

生活2025-10-03
粗粮≠全谷物主食这样吃更健康

　　如今，多吃粗粮已经成为不少人的健康饮食硬指标。《中国居民膳食指南(2022)》强调，平衡膳食应食物多样、谷类为主。谷类食物含有丰富的碳水化合物，是人体所需能量最经济、最重要的食物来源，也是B族维

生活2025-09-24
如何健康减脂？不吃主食能减肥吗？医生建议来了

　　北京8月18日电(记者上官云)最近，“3个月不吃主食身体的变化”这一话题在网络平台引起热议。有网友分享自己的减肥心得，还有人幽默调侃“减肥一个月成功减掉了30天”。　　不吃主食能减肥吗？

文化2025-08-20
吹爆老祖宗的智慧！这种“怪味豆”美味又有营养，没试过亏大了

　　提到豆豉，人们的第一反应是“调味品”，用它可以做出很多美食，比如豆豉蒸排骨、豆豉鸡、豆豉蒸鱼等。烹调时加一勺，就能赋予菜肴独特的豆豉香气。　　不过，豆豉的魅力可不止于美味，别看它个头小小的

生活2025-07-19
咖啡会“拿”走你身体里的铁，导致贫血？真相没那么简单……

　　咖啡又上热搜了，这次是 #咖啡缺铁性贫血。点进去一看，是说咖啡抑制铁吸收对女生影响特别明显。图源丨微博　　咖啡真的会影响铁的吸收，从而导致贫血吗？以后还能喝咖啡吗？　　咖

生活2025-07-09
孩子如何健康过暑假？专家来支招

　　中新网上海6月30日电 (记者陈静)孩子放假天天睡懒觉，晚上怎么叫都不肯睡怎么办？沉迷上网打游戏，家长该怎么把孩子从“网”中拉出来？暑假亲子相处时间多，家长与孩子如何加强沟通理解？如何减少孩子

生活2025-07-09

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