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一个比走路还简单的动作！每天10分钟，至少带来3个好处

　　先看图　　你是不是正在用这种姿势看手机↓↓↓ 图片由AI生成　　这些动作看似舒服，实则让我们的身体付出了不少代价…… 　　很多人通过按摩、热敷、补充营养素等各种方法缓解

生活2025-07-11
做家务能减肥？官方“活动强度系数表”给出答案！

　　做家务能减肥？官方“活动强度系数表”给出答案！|科学减重一起来　　想知道每天做家务、散步、跑步到底能消耗多少能量？不同运动的强度又该如何划分？　　别烦恼，这份《中国18～64岁健康成

生活2025-07-11
用茶水送服药物，到底是有效辅助还是暗藏风险？

　　人难免会生个病吃个药，很多疾病的患者，甚至需要每天定时服药控制病情。通常对于口服药物，医生或药剂师都会叮嘱患者用水送服，很多药品的说明书中也建议用水送服药物。　　但具体到喝药的真实场景，如

生活2025-07-11
AIGC检测新规后的第一个毕业季

　　4月初，中国人民大学本科生王菁把毕业论文提交知网检测“AIGC率(生成式人工智能参与度)”后，她慌了。　　检测结果显示1.3%。“这也太低了！”王菁担心因AI检测率过低，论文会被抽去“盲审

教育2025-07-11
天气越热越要“以热制热”？8个中医养生法，错过三伏等一年！

　　你以为夏天只能靠吹空调、吃冰棍、喝冷饮来给身体降温吗？其实不然！中医却建议：天气越热，越要“趁热打铁”——喝热茶、晒晒背、泡泡脚……这些看似“矛盾”的做法，实则蕴含着中医的养生智慧。学会用“以热

生活2025-07-09
“燃油宝”能凭空“变出”半箱油？动物油更易让人发胖？真相来了→

　　这样做可以快速入睡？吃这种油更容易让人发胖？没太阳的日子就不用防晒了？睡觉时开风扇比开空调更健康？“燃油宝”能凭空“变出”半箱油？生活中与我们息息相关的这些“流言蜚语”，6月“科学”流言榜带给你

生活2025-07-09
高温天气要避免骤热骤冷谨防“冷中暑” 医生提醒→

　　今年以来最强高温天气过程今天(5日)继续影响我国。新疆、山东、河南、浙江、江苏、安徽局地可达40℃以上。　　不仅白天热，中东部多地夜间最低气温也接近甚至达到30℃，闷热感贯穿全天。中央气象

生活2025-07-09
头晕乏力……当心“热中风”来袭！| 科普时间

　　大太阳底下，突然感到头晕乏力、精神不振……小心！这可能不是普通中暑，而可能是“热中风”的警报。　　什么是“热中风”？它有什么症状？它和普通中暑有什么区别？　　“热中风”究竟是怎么回事

生活2025-07-09
油腻大叔控糖60天变型男，控糖真的这么管用吗？

　　最近几年，互联网上刮起了一阵“控糖”风，说“控糖”能减肥，能美容、养颜，控糖 60 天就能从油腻大叔变成健硕型男，还能预防各种慢性病。　　身边好多朋友都在喊着要“控糖”。　　不过，控

生活2025-07-09
“喝不完、根本喝不完”的奶茶，最好这个时间内喝完

　　“喝不完、根本喝不完！” 　　近日，多家平台放出大量外卖红包券　　不少消费者开启了“饮品狂欢” 　　甚至一些消费者领到券后用不完　　还用预订单订好了第二天的咖啡奶茶

生活2025-07-09

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