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假期吃多了怎么办？收藏这份“科学补救指南”

　　“每逢过节胖三斤”，国庆长假期间，人们外出旅游、亲友聚会都少不了美食的陪伴，但大快朵颐的同时也会给身体带来负担。那么在节假日，饮食有什么注意事项？节后上班又该怎么调节饮食呢？一起来看↓ 　　

生活2025-10-11
告别“佳节胖三斤”，健康体重管理这样做~

　　告别“佳节胖三斤”，健康体重管理这样做~ | 国庆系列科普⑧ 　　来源：健康中国微信公众号【编辑:惠小东】

生活2025-10-11
双节将至，守护儿童健康：这份“安全+健康”指南请查收

　　国庆邂逅中秋，8天长假即将开启，无论是亲子出游打卡美景，还是全家团聚共享佳肴，孩子们早已满怀着期待准备“放飞”。但欢乐时光里，安全与健康不容忽视！上海市儿童医院多位医生提醒，双节长假是亲子陪伴的

生活2025-10-03
人这一辈子，一定要去一趟无锡！

太湖运河、鱼米之乡都说“无锡充满温情和水” 郭沫若笔下的无锡 “太湖佳绝处，毕竟在鼋头” 曹禺赞叹 “无锡是个好地方” 地处江南腹地长三角“C位” 无锡虽姓

文化2025-02-28
每逢佳节胖三斤，咋办？专家：多吃芹菜帮减肥

　　假期一过，摸摸小肚腩，是不是感觉“圆润”了不少？大鱼大肉、零食甜点轮番上阵，肠胃都快“抗议”了！别急，南京农业大学的专家来支招啦——多吃芹菜！该校园艺学院教授、博士生导师、宿迁研究院院长熊爱生为

生活2025-02-23
告别“春节肥”，抓住减肥黄金期

　　告别“春节肥”，抓住减肥黄金期(健康中国奋发有为) 　　团圆饭的余香尚未散尽，新长的“幸福肥”已悄然上线，许多人无奈调侃“每逢佳节胖三斤”。春节后如何科学减肥？首都医科大学附属北京友谊医院

生活2025-02-17
每逢佳节胖三斤？想要有效减肥，这些认知误区要避开

　　俗话说，每逢佳节胖三斤，春节期间的大吃大喝，让“节日肥”成了不少人的苦恼。除了居家减肥以外，现在公立医院的肥胖门诊也越来越受到青睐。春节前后，记者蹲点观察了多家医院发现，肥胖门诊就诊人数近期有所

生活2025-02-12
春节后发胖了没？中医连开三个健康减脂“处方”！边吃饭边看手机更易“吃撑”

　　随着春节假期的结束，许多人发现自己体重上升，有了幸福的“烦恼”。如何享受美味佳肴的同时保证健康，避免“每逢佳节胖三斤”？湖南中医药大学第一附属医院脾胃病科主任医师周赛男、内分泌内科副主任医师黄娟

生活2025-02-07
台湾写真：围炉年菜——舌尖上的美味与乡情

　　台北1月23日电题：围炉年菜——舌尖上的美味与乡情　　记者路梅　　蛇年春节的脚步越来越近，台湾的大小餐厅里，各种聚餐愈发频密。家家户户年货采买与年夜饭的准备也忙碌起来。除夕夜与家

国内2025-01-24
随马英九参访台青回顾大陆行：亲身体验才知何为美好

　　北京4月11日电题：随马英九参访台青回顾大陆行：亲身体验才知何为美好　　作者朱贺　　“这趟行程体重长了三斤，但享用了美味佳肴、缔结了金兰之交的友谊、拥有了今生难忘的回忆。”回顾为

两岸2024-04-12

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