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血管斑块可以变小吗？做好这些事等于给血管“洗澡”

　　日常生活中，有一个看不见的健康隐患隐藏在我们身边，它就是血管内部的“斑块”。你是不是以为，血管一旦长了斑块就只能看着它越来越严重？　　一项科学研究表明：动脉斑块可以控制，甚至还有可能使其变

生活2025-10-03
这5个饮食习惯正在伤害你的胃！合理膳食+细嚼慢咽把胃养起来

　　胃很怕的5个习惯，很多人几乎每天都在做！却不知道　　胃是人体重要的消化器官，如果它出了问题，不单单是难受，还会耽误我们享受美食。　　饮食因素对胃部健康尤为重要，如果长期吃错食物，患胃

生活2025-09-24
不只减重更要减腹，腹型肥胖暗藏健康危机

　　人们对于“减肥”的第一反应是想办法让体重秤上的数字降下来。然而，裤腰渐渐紧勒，肚子慢慢鼓了出来，体重秤上的数字却没怎么变，这“将军肚”提醒我们，光看体重数字并不足以衡量健康。医学上把腹部脂肪堆积

生活2025-09-24
它是“癌王”之一！这2个饮食习惯再不改就晚了，尤其女性

腹部出现隐痛吃一些油腻食物后就恶心反胃这些看似不起眼的小不适在不少中老年朋友身上经常出现很多人会觉得这只不过是消化不良忍一忍，扛一扛就过去了或者自行去药

生活2025-09-07
吃饭时注意这个细节，不仅控血糖而且瘦得快！很多人都不知道

　　“管住嘴，迈开腿” 　　减肥期间怎么吃瘦得快？　　科学的进餐时间和合理的进餐顺序　　对于维持健康体重有着不可忽视的作用　　看看你做对了吗↓↓ 　　一日三餐应该

生活2025-09-02
不骗你，在这个时间吃饭，真的瘦得快！很多人都不知道

　　近年来，“减肥”似乎成了许多人经常挂在嘴边的话题。然而，很多人在减肥的道路上盲目跟风，尝试了各种流行的节食方法，却往往事倍功半。原因在于，控制体重的关键并不在于一味地减少食物摄入量，而在于掌握科

生活2025-09-02
住院平稳期，“血氧”为何直线下降？

　　长沙晚报全媒体记者杨蔚然通讯员张璋李萍　　近日，在湖南航天医院呼吸与危重症医学科病房，本已进入病情稳定期的一名患者，血氧饱和度直线下降，这是怎么回事？经过医生反复检查、分析，原来是

生活2025-08-26
浙江宁波：“以侨为桥”开展特色健康管理服务

　　宁波8月1日电(张煜欢)8月1日，由宁波市委统战部(市侨办)、宁波市侨联指导，鄞州区委统战部(区侨办)、鄞州区侨联主办的“医社惠侨·侨力共建”侨界志愿服务活动在宁波市医疗中心李惠利医院“侨胞之家

海外华人2025-08-03
走路和跑步，哪个更延寿，对血管更好？答案令人意外

　　相信大家都听过运动有利健康，那不同的运动形式有什么区别呢？究竟哪种运动方式对我们的心血管健康和整体寿命更有益？　　今天，我们就以常见的走路和跑步为例，来讲讲它们的区别。　　走路和跑步

生活2025-07-19
你习以为常的6个行为，正在加速结节生长！很多人忽视了

　　肺结节、甲状腺结节、乳腺结节……现代人一体检就查出各种结节。有人焦虑不已，害怕结节长大或癌变；有人则执着寻找原因，“为什么我会长结节”。　　到底什么样的结节会癌变？为什么有些人特别容易“集

生活2025-07-09

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