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10个不经意的吃饭小习惯，竟能悄悄控血糖

　　很多人一旦发现血糖异常，就这也不敢吃，那也不敢碰。　　其实，控血糖并不意味着拒绝一切美食，也不是简单地少吃一点。血糖波动不仅取决于吃什么，更取决于怎么吃。许多人忽略的饮食细节，往往正是血糖

生活2026-03-06
春节总是“躺”？这几个动作赶走腰酸背痛，在家就能练

　　春节假期宅家休闲，免不了久坐久躺，长期保持此类姿势易引发腰酸背痛。让我们一起动起来，用几组居家动作搭配日常习惯调整，改善久坐久躺带来的僵硬不适，保持健康舒适的状态，开开心心过大年！　　1

生活2026-02-26
告别假期疲惫感三招重启身心好状态

　　春节长假已过，当喜庆的余温逐渐散去，您的身体是否也发出了“抗议信号”？颈肩僵硬、腰背酸痛、疲劳难消、精神涣散，这不仅仅是简单的“没休息好”，更是假期生活模式打破平衡后，身体结构、生物力学与内在节

生活2026-02-26
台气象部门：宜兰近海发生5.6级地震

　　台北2月24日电 (记者刘大炜)据台当局气象部门消息，台湾宜兰县近海24日12时37分发生里氏5.6级地震。　　此次地震震源深度为66.8公里，震中位于宜兰县政府以东16.9公里的近海。

国内2026-02-26
（新春见闻）广西侨乡新春舞动“南洋风”

　　广西来宾2月21日电题：广西侨乡新春舞动“南洋风” 　　作者蒋雪林　张银芸　　“我们正月初六会有一场演出。”广西来宾市兴宾区来华街道新侨社区居民杨美珍近日在接受记者采访时说。走进

海外华人2026-02-26
（新春走基层）日照岚山港：港口“不封箱” 服务“不打烊”

　　日照2月14日电(梁犇宋洪飞徐一杰)春节临近，山东港口日照港岚山港区南作业区依旧繁忙。巨轮虽尚未离泊，但码头并未因节日而停歇，这座港口以“不打烊”的姿态迎接着新春。　　在岚山港区矿石楼

财经2026-02-19
肚子发出这5种声音，可能是身体在求救

　　肚子发出这5种声音，可能是身体在求救，一定要注意！　　饿的时候，很多人的肚子都会发出咕噜声，这种声音在医学上被称为“肠鸣音”。但很多人不知道的是，不同的肠鸣音代表着不同的信号，有 5 种一

生活2026-02-09
不是“停摆”就是在“停摆”路上，美国政治运作恶性循环 | 国际识局

　　2月5日电 (郑云天孔庆玲)美国联邦政府因资金问题陷入部分“停摆”3天后，国会众议院3日通过政府拨款法案，“停摆”僵局得以化解。美国总统特朗普稍后签署了这一法案。本次短暂“停摆”距离美国联邦政

国际2026-02-09
养护膝盖，“暖”与“动”缺一不可

　　【健·真言】　　每到冬季，许多中老年人、需要长时间伏案工作的上班族，常会感到膝盖酸胀、上下楼梯时腿脚发软、蹲起费力。这些信号，可能是骨关节炎发出的提醒。作为一种常见的慢性关节疾病，骨关节炎

生活2026-01-27
从“加时讨论”可看政党协商如何走深走实

　　“尚主席，请留步。您刚才提的建议，我们可以再交换一下看法。”2025年12月16日，甘肃省委专题协商座谈会后，甘肃省政协副主席、民进甘肃省委会主委尚勋武刚走出会场，被中共甘肃省委书记、省人大常委

国内2026-01-27

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