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这些食物自带“防癌属性”！肿瘤医生：防癌饮食要这样吃

　　“怎么吃能防癌？”是很多人关心的话题。研究发现，西蓝花、全谷物、豆制品、蘑菇等食材，只要坚持吃，就有助降低癌症风险。生活中，哪些食物自带“防癌属性”，一起来看↓↓↓ 　　这10种食物自带“防

生活2025-10-15
中新健康丨一家三口吃蟹住院，尝鲜竟成高危行为？

　　中新网北京10月10日电(张静)金秋时节，蟹肥菊黄，正是品蟹的好时候。然而，近期宁波一家三口因食用自制生腌蟹，接连出现健康问题，其中一位阿姨甚至因脓毒性休克被送入ICU。经血培养结果证实，

生活2025-10-11
痛风过就要告别螃蟹了吗

　　金秋时节，螃蟹凭借鲜美的肉质成为餐桌上的“时令宠儿”。但对高尿酸血症患者和有痛风病史的人群来说，这道美味却常常让人望而却步——担心嘌呤摄入超标，诱发痛风。　　其实只要选对时机、控制方法，这

生活2025-10-03
粗粮≠全谷物主食这样吃更健康

　　如今，多吃粗粮已经成为不少人的健康饮食硬指标。《中国居民膳食指南(2022)》强调，平衡膳食应食物多样、谷类为主。谷类食物含有丰富的碳水化合物，是人体所需能量最经济、最重要的食物来源，也是B族维

生活2025-09-24
换季不生病收好这份饮食速查表

　　换季之时，天气并未立刻转凉，但昼夜温差开始加大、空气逐渐干燥。作为临床营养医师，最常被问到的是该怎么吃才能不生病、不长膘？今天就从营养学的角度，给大家一份“立秋后饮食速查表”，帮大家把节气变化拆

生活2025-09-07
水果界抗氧天团登场维C天花板竟是它

　　秋风渐起，夹带着缕缕水果的甜香。这个季节的果篮子，搭载着水果界的“抗氧天团”闪亮登场。这些酸甜多汁的“免疫卫士”，为身体筑起一道抵御寒冬的活力屏障。谁才是维生素C的天花板？答案可能和你想的不一样

生活2025-09-07
广东台山霸王花制成汤料受青睐

　　中新社江门8月2日电题：广东台山霸王花制成汤料受青睐　　作者李晓春郭军　　“这是今日客人预订的霸王花老火汤，料非常足，有猪骨、鸡爪等肉类食材，煲汤时溢出的香味，非常诱人。”近日

大湾区2025-08-03
跟你们这些“假轻食”拼了！不仅不轻还“炸血糖”

　　“轻食”最初是商家给那些能量低的食物包装出的名字，如今已经成为减重、健康饮食的代名词了，但其实关于什么是轻食，商家和消费者都没有严格的定义。　　于是什么外卖都敢管自己叫轻食，有些品牌也蹭着

生活2025-07-19
朝“问”健康丨儿童减重 “掉秤”不是标准一吃一动是重点

　　随着暑假的到来，多家减重机构在假期推出了专门针对儿童的减重项目。部分医院的减重管理门诊，主动带孩子到医院检查的家长增多。　　儿童减重　　重在科学饮食　　儿童减重，强调的不是减掉

生活2025-07-19
“贵州省汤”终于火了！减脂神器还解暑，强烈建议你试试

　　最近北京的天气，毫不夸张地说，人真的快要长鳃了……厨房更是成了一个天然的“桑拿房”，在里面待个十几分钟，整个人就像是从水里捞出来。　　在这种天气下，吃什么，成了比数学更难的问题。　　

生活2025-07-09

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