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5月16日至22日是全民营养周，今年的活动主题是“营养餐桌 家庭健康”。 家庭餐桌是每个人获取营养的第一道关口。营养均衡的家庭餐桌承载着食育功能。 如何建设家庭营养餐桌
原标题：这个让脑子“变傻”的事情，你可能每天都在干，尤其夏天！ 夏季温度高，天气炎热，难免出汗较多，身体的水分流失也会增加。如果没有及时补充水分，人会越来越“干巴”，轻则头痛、口渴
在很多人印象里，红薯是减脂餐标配。但它的不同加工形式，却很少被区分对待。 一块红薯，晒成干、切成片，摇身一变，身价和身份都换了。有人拿红薯干、红薯片当吃不胖的零食，有人坚持只吃蒸红薯，觉
从营养角度来说，鱼基本都富含优质蛋白质和多不饱和脂肪酸，但若论食用安全性和口感，不同鱼之间是有一定差距的。 上海海洋大学食品学院教授陈舜胜建议，以下几种鱼最好少吃。 - 大型肉食
燕麦是大家耳熟能详的健康食材，减肥、控糖、心血管友好……以往对燕麦的研究很多，但几乎都是聚焦在它含有的β-葡聚糖，2026年1月份，一项发表于《自然》子刊的研究，让大家对燕麦又有了新认识：“连续
中新网上海3月12日电 (记者 陈静)香甜的奶茶是很多孩子喜爱的饮料。但是，市面常见的奶茶并非简单的“奶+茶”组合，其背后暗藏多重伤肾风险。值第21个世界肾脏日，记者12日在采访中了解到，长期饮
中新经纬3月19日电 (闫淑鑫)春分将至，又到了“吃春”的好时节。 近日，中新经纬走访发现，北京多家超市推出了春菜专区，码放整齐的春菜，占据蔬菜区C位，吸引不少消费者选购。 今年
节日期间，亲朋好友欢聚一堂往往会小酌助兴。吃头孢类药物期间不能喝酒已经成为大众普遍接受的健康常识，那么，停药多久后可以饮酒呢？近期，网络流传着停药三天即72小时后就进入“安全期”的说法。对此，专
本报记者 孙 越 实习生 杨佳音 过年期间，许多商超内，各类低GI食品格外抢眼，几乎占据货架的半壁江山。记者走访发现，这些贴有低GI标识的食品，价格一般比同类商品高出30%至50%。
很多人喜欢喝芝麻糊 热乎乎、香喷喷 不仅管饱，还特别“养生” 可以补气血、养头发…… 其实，芝麻糊不是养生水 喝对了补充VE、钙、优质脂肪 喝错了则越喝越饿、越喝越
