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一种控糖通便还超便宜的食物，我赌你没吃过

　　今天登场的这种食物，绝对“耳熟能详”，但很少出现在大家的餐桌上。不是因为它稀少或昂贵，而是因为从老祖宗那会儿它就不被“待见”，一直处于鄙视链的最底端。能鄙视到什么程度呢？它主要被用来“喂牲口”…

生活2025-12-29
身处寒冬时节，我们该如何科学预防和应对冻伤？

　　别让寒冷“咬”伤你　　寒冬时节，长时间待在户外，手指、耳朵等部位常常会传来刺痛感，摸起来冰凉僵硬；若继续暴露，甚至可能出现红肿和水泡——这正是身体发出的“冻伤警报”。　　很多人可能觉

生活2025-12-29
研究明确证实未来南极增暖放大效应存在

　　极地作为气候变化的敏感区，在全球持续增暖背景下，其增温幅度将显著高于全球水平，这一现象被称为“极地放大效应”。北极放大效应已较为明确，而南极放大效应的存在与成因仍有争议。　　近日，记者从中

教育2025-12-29
为什么总有人说“上班以后越来越胖”？

许多人都有这样的感受：步入职场后身材似乎就难以维持体重在不知不觉中增加这究竟是为什么？　　武汉市第三医院从泽伟医生介绍，长期高强度工作会触发身体分泌过量皮质醇激素，大脑

生活2025-12-26
喝酒吃辣能暖身？都是御寒“损招”

　　寒冬已至，民间常说“冬天喝点酒、吃点辣可以祛寒御冷”。其实，所谓的喝酒吃辣能暖身都是假象。今天，中国中医科学院望京医院主任医师高峰就为大家介绍冬天让身体暖起来的正确饮食方法。　　喝酒后更易

生活2025-12-26
“呵护”脑血管关键在“稳”

　　本报讯(首席记者马相)冬至刚过，气温骤降让人体血管进入“脆弱期”。临床数据显示，每年11月到次年2月是脑血管病的高发季，脑出血、脑梗死等风险显著上升。如何在寒冬里守护好“生命通道”，让血管安稳

生活2025-12-26
冬天劝你多吃白菜防癌、通便、抗衰老

　　俗话说“百菜不如白菜”，白菜不仅便宜，还有防癌、抗衰老等功效，冬季尤其推荐你吃。　　如何吃白菜更养生？这篇文章值得收藏。　　便宜又防癌，吃白菜有这么多好处　　总结白菜的功效，可

生活2025-12-26
鸡蛋到底一天吃几个更健康？这些知识点很重要

　　“蛋神”走红网络！鸡蛋到底一天吃几个更健康？　　最近，一位博主因分享精准到秒的煮蛋技巧而走红网络，被网友称为“蛋神”，并引发大家对煮蛋技巧的热议。　　经常煮蛋的朋友都知道，想煮出一颗

生活2025-12-26
寒潮来袭，最全防御指南请收好！

　　新一轮寒潮正在影响我国。本次降温过后，北方多地气温将创下半年来新低，最低气温0℃将抵达长江沿线。降温的同时，立冬以来最大规模雨雪天气也将来袭，华北、黄淮中北部、内蒙古中部、东北地区中南部等地有明

生活2025-12-14
一定要在这个年龄前，就开始控糖！很多人都晚了

　　求求你一定要在这个年龄前，就开始控糖！很多人都晚了　　很多人可能没意识到：血糖失控早已不再是老年人的专属问题，它也正在迫近年轻人。　　中国疾控中心 2025 年最新研究显示，20~2

生活2025-12-14

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