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运动后拉伸，竟然这么重要！

　　我们都知道运动很重要，但运动前后一个非常重要的环节，却被很多人忽视了——拉伸。　　拉伸对身体有哪些好处？如何正确拉伸？　　拉伸为什么这么重要？　　如果把人体比作一台机器，肌肉就

生活2025-11-01
中新健康丨脊柱疾病趋年轻化专家：久坐为首要诱因

　　中新网北京10月23日电(记者赵方园)“久坐是对脊柱危害最大的姿势。”近日在由黑白调主办、人民网承办的全球首个AI智能追腰技术发布会上，北京积水潭医院脊柱外科主任医师韩骁指出，长期久坐已取代传

生活2025-11-01
如何预防儿童脊柱侧弯？中疾控提示从3个方面入手

　　人民网北京9月25日电 (记者乔业琼)据中疾控微信公众号消息，脊柱侧弯会导致孩子高低肩、圆肩、驼背，甚至影响呼吸。那么，如何帮助孩子预防脊柱侧弯？应从学生、家长和学校三个层面入手。　　学生

生活2025-10-03
“腰突青少年”明显增多最小患者才14岁

　　扬子晚报讯(通讯员蔡逸秋崔玉艳记者万惠娟)日前，记者从东南大学附属中大医院获悉，该院脊柱外科中心近年来接诊一百多名低龄腰椎间盘突出患者，最小仅14岁。数据显示，我国青少年腰椎间盘突出发病

生活2025-09-24
这种病会导致孩子高低肩、驼背......甚至影响呼吸！来看识别方法

　　这种病会导致孩子高低肩、圆肩、驼背......甚至影响呼吸！识别方法→ 　　新学期伊始，学生们又将投入到紧张、忙碌的学习和生活中，相对于家长老师较为关注的视力、体重等问题，还有一个相对“隐蔽

生活2025-09-07
迎开学，这份健康“锦囊”请收好

　　迎开学，这份健康“锦囊”请收好(健康驿站) 　　暑假即将结束，新学期马上到来。如何让孩子从“假期模式”切换到“开学模式”？如何帮助孩子们以更好的状态迎接新学期？多位专家近日给出建议。

教育2025-09-02
运动干预行之有效我国“小胖墩”“小眼镜”问题得到有效控制

　　8月19日电国家体育总局局长高志丹8月19日在国新办举行的“高质量完成‘十四五’规划”系列主题新闻发布会上介绍，积极布局健康干预试点，形成模式广泛推广。国家体育总局针对青少年常见的近视、肥胖、

国内2025-08-20
关注脊柱侧弯，让孩子挺直腰杆 | 科普时间

　　14岁学生小雨(化名)最近被父母发现“肩膀一高一低”。小雨的父母原以为这只是小雨坐姿不正导致的，加上小雨正值青春期，换衣服时都回避父母，所以他们直到体检时才发现小雨的脊柱已呈明显的“S”形弯曲，

生活2025-07-11
可能增加真菌感染风险！这种鞋不要长期穿

　　夏天到了洞洞鞋因其柔软、舒适等特点　　成为不少人的“心头好” 　　然而，近日一些网友穿洞洞鞋　　却发现患上脚气↓↓↓ 　　看着透气的洞洞鞋　　为何会引发脚气？

生活2025-07-09
中国官方：今年11月底前实现全国三级公立中医院儿科设置全覆盖

　　中新社北京6月3日电 (记者李纯)中国国家中医药管理局中西医结合与少数民族医药司副司长欧阳波3日在北京表示，中国到2025年11月底前，实现全国三级公立中医医院儿科设置全覆盖，二级公立中医医院

生活2025-06-09

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