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柚子全身都是宝，但这样吃相当于“服毒”！

柚子是秋天的应季水果它的全身都是宝柚子肉有助于生津止渴柚子皮有助于止咳化痰但服用一些药物的时候最好不要吃柚子一颗柚子“三味药” 秋冬吃好处多多　　

生活2025-10-03
水果代餐减肥？这六个是能量炸弹

　　时下，随着生活方式和饮食行为习惯的改变，超重、肥胖的人群越来越多。水果给人的第一印象就是水分多，酸甜可口，含有丰富的膳食纤维、维生素，饱腹感也十分强。网络上关于吃水果减肥的各种传说也是铺天盖地，

生活2025-10-03
收到亲朋送的月饼了吗？传统月饼一个快800大卡，怎么吃健康？吃多了咋办？

　　“国庆+中秋”双节假期即将到来，你是否已经收到来自亲朋好友的月饼礼盒？　　龙华医院脾胃病二科副主任医师喻晓告诉新民晚报记者，每年中秋节前后，因腹胀、消化不良、胃痛等问题而就诊的患者总会明显

生活2025-10-03
秋分前后的“秋燥”其实不一样心脑血管疾病患者千万别大意

　　“白露秋分夜，一夜冷一夜” 　　秋分后，气温逐渐降低　　季节变换，该如何养生？　　秋分前后的“燥”有啥不一样？　　这些知识快记好↓↓ 　　01 　　秋分前

生活2025-09-24
缓解“秋燥” 秋分节气健康处方请收好

　　朝“问”健康丨缓解“秋燥” 秋分节气健康处方请收好　　今天(9月23日)迎来“秋分”节气。俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，面对季节变换，我们该如何做好健康防护呢？　　中国工程院院士

生活2025-09-24
今日秋分！注重阴阳平衡，适时进补

　　“燕将明日去，秋向此时分。”2025年9月23日是今年的秋分节气，这一天昼夜均等，寒暑平衡，自然界阴阳之气达到暂时平衡。泰康仙林鼓楼医院中医科副主任医师赵春江建议，秋分时节，饮食应以“平补”为原

生活2025-09-24
“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥”

　　秋分·养生｜“秋燥”怎么破？这些人别“秋冻”，饮食要“滋阴润燥” 　　灵活穿衣，莫出大汗；润燥为先，少辛多酸；早卧早起，润养环境；动静相宜，敛神养志。　　秋分是二十四节气中的第十六个节

生活2025-09-24
白露：秋凉渐至，正宜润补（节气与健康）

　　9月7日，我们迎来秋季的第三个节气——白露，这也是二十四节气中的第十五个节气。首都医科大学附属北京中医医院心血管科副主任医师谢皛介绍，白露意味着天气逐渐转凉，昼夜温差增大，清晨时常见露水凝结，“

生活2025-09-07
水果界抗氧天团登场维C天花板竟是它

　　秋风渐起，夹带着缕缕水果的甜香。这个季节的果篮子，搭载着水果界的“抗氧天团”闪亮登场。这些酸甜多汁的“免疫卫士”，为身体筑起一道抵御寒冬的活力屏障。谁才是维生素C的天花板？答案可能和你想的不一样

生活2025-09-07
秋季养肺正当时(中医养生)

　　秋天已至，日常养生应从“养心”逐渐变为“养肺”。中医认为，秋令与肺气相应，秋天燥邪易伤肺，而肺为“娇脏”，既恶暖，又怕寒，肺外合皮毛，主呼吸，与空气接触。外邪侵犯人体，不管从口鼻吸入，还是由皮肤

生活2025-09-07

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